」五更色「是什麼？老中醫告誡大家，男女之間千萬要不得！
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「五更色」一般是指黎明前過性生活。這個時間一般是寅時，大約凌晨3點到5點，是十二經絡的肺經「值班時間」。
按照中醫十二經絡養生理論，寅時是人體陽氣逐漸「蘇醒」的時間段，也是人體氣血開始運行旺盛的開始，《素問·經脈別論》說：「脈氣流經，經氣歸於肺，肺朝百脈，輸精於皮毛。」
清晨6點左右就是一個好時候。經過一夜的休息，體力得到了恢復，正是可以大顯身手的好時候。從生理學角度說，這時人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，在這一時間內可以短時間進入良好狀態。
性愛過後本身會需要一個休息和調整的過程，「五更色」的男女雙方如果第二天還要上班，直接影響工作狀態，如俗話所言：「黎明同房，癱倒一床」。
尤其是還年輕衝動的男女，房事一定要節制，拒絕」五更色「！
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