育兒：寶寶營養不良怎麼辦？

媽媽都十分關心寶寶的營養問題，生活中會注意日常的營養均衡和營養素攝入。事實上，以現在人們的生活水平而言，寶寶很，少會發生嚴重的營養不良狀況，但一些不良的飲食習慣，包括挑食、厭食、偏食等仍會造成寶寶營養吸收不好些家長溺愛、縱容寶寶，家裡的陽台、床上、地板都變成了寶寶的「餐桌」。同時，還有家長允許寶寶一邊看電視一邊吃飯。久而久之，就會形成寶寶邊吃邊玩的壞習慣。邊吃邊玩會使血液流向大腦或四肢，分布在胃腸道的血液則會減少。

些家長擔心寶寶胃腸沒有發育完善，會將食物咀嚼後餵給寶寶，認為這樣更易消化吸收。然而，這是一種十分不正確的餵養習慣，對寶寶健康危害很大。人體的口腔是一個多菌的環境，嚼爛食物再喂寶寶，容易將大人口腔中的細菌傳傳染給孩子，從而引起感染，並且如果成人有幽門螺桿菌感染一定要循序漸進。根據寶寶的發育情況，在4-6個月之間開始為寶寶添加輔食。給寶寶添加輔食中要包含7大營養素，以滿足寶寶生長發育的需要。因此，給寶寶添加輔食時，應先添加穀物類食物，再添加水果蔬菜類，再添加肉類。而且需要遵循從少到多。

寶除了日常飲食需要營養均衡之外，進食也應該樹立一定的規矩。如果家長自己偏食，必須克服自身問題，以身作則，以啟發、誘導孩子養成良好的飲食習慣。給寶寶進食要定時、定量，對於同種食物一次不要食用過量，以免令腸胃受損。

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