瑜伽大師的修鍊是從身心開始的
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05-06
瑜伽大師的修鍊是從身心開始的
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※瑜伽是「身、心、靈」的共同修鍊
※瑜伽這項運動從柔和你的身心開始，慢慢去柔和整個世界
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※瑜伽老師常說的身、心、靈合一是什麼意思？
※練習瑜伽讓自己的身體和心靈有一個很好的改善
※美好的一天，從練習瑜伽開始，好心態練出來
※了解這些瑜伽禮儀和禁忌，是對老師和自己最大的尊重
※瑜伽，修行自己的身心，塑造自己的氣質
※練習瑜伽為了什麼：美體、修身，還是修心、養生？
※我們心裡的瑜伽
※瑜伽，讓自己的身體和心靈達成一致，鍛鍊出更完美的身軀
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