肝癌的日常預防 從哪學方面注意

如果患上肝癌後，不僅僅是給患者本人，也給家人帶來了沉重的危害，是威脅我們肝臟的重要疾病，對於這類疾病的發生，大家在平時的生活中，要了解其危害，認識這類疾病的誘發因素，這樣才能避免引發更大後果，那麼，如何做好肝癌的日常預防呢?

(1)節制飲食。適當控制熱量的攝入，可明顯降低肝癌的發病率。

(2)少用辛辣調味品。過量食用辣椒、肉桂、茴香、花椒、肉豆蔻等辛辣調味品有可能促進癌細胞的增生，從而加速癌症的惡化。

(3)不要挑食偏食。人體所需營養素來自食物，世上沒有一種天然食物能提供人體所需要的所有營養素。所以只吃一種或幾種食物難以滿足人體的營養需要。應提倡飲食多樣化，不要「挑肥揀瘦」，五穀雜糧，瓜果蔬菜，禽蛋魚肉，合理配餐，均衡營養。

多食新鮮水果、蔬菜，適當降低脂肪攝取量，嘗試生食蔬菜，因為生食不會使蔬菜中大量的維生素及生物活性素破壞，並具有抗癌功效。

(4)多吃粗纖維，或含纖維素高的食物。纖維素能起到通便作用，可使腸道免受致癌物過久的侵害。所以，多吃穀類、蔬菜、水果、豆類、胡蘿蔔、芹菜、萵苣等含纖維素高的食物。

肝癌的發生讓我們的生活受到嚴重的影響，一旦發現自己有肝癌的病症，一定要及時的採取遏制措施，盡量避免疾病引發其他嚴重的後果。

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