減肥需要自律,而你卻做不到,是因為你不知道這個秘訣
小學同學聚會,那個被戲稱為「小胖紙」的張小凡居然瘦了。
襯衣下面隱藏的是他勻稱、結實的身材,沒有突出的大肚腩,在一群正在發福、連髮際線都往上長的男生中是那麼「耀眼奪目」。
大家都好奇他是怎麼減掉一身肥肉的。他說「沒有別的,身上減掉的每一塊肥肉都是他用汗水換來的」
為什麼馬甲線、蜜桃臀、修長的雙腿......完美身材只能出現在別人的身上。
其實,深究原因都是因為「自律」
張小凡為了減肥:每天跑步五公里,還要再跳繩2000下,就這樣堅持了大半年成功減掉了40斤體重。他說他覺得最大的收穫不是擁有了令人羨慕的身材,而是培養了良好的生活習慣並開始愛上了健身。
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減肥並沒有別的秘訣,無非就是「管住嘴,邁開腿」,放眼望去能常年堅持運動或者是保持健康飲食的人寥寥無幾。
所以,好多人羨慕別人,卻也不明白長期堅持、自律才是減肥成功的真諦。
想一想,
你放在角落未開封用來減肥的瑜伽墊
誓言每天跳繩5000下,跳繩卻沾滿灰塵
找來健康食譜,沒油水、量不多,忍不住又去吃炸雞了
是什麼阻擋了你的自律?
出差ing,一切為了KPI,只能大吃大喝;
吃貨的減肥,最痛苦的是美食誘惑太大,總是破了功;
天天操場跑步,結果傷了膝蓋,醫院躺半個月,補多了更胖了
做不到自律,只能任由肥肉肆意發展?
有了它就能讓你做到自律,從而自由
當你,禁不住美食的誘惑時,你可以在吃之前喝一袋它,讓你一頓飯少吸收80%的熱量;
你既不想每天大汗淋漓,也無法剋制吃的衝動,那就把它隨身攜帶,在餐前來一袋,拒絕熱量,在無形中瘦了下來。
它就是——「卡若零」
卡若零
海歸博士團8年潛心研究的瘦身黑科技——「卡若零」,其終極秘訣源自於雲貴高原的白芸豆。
神奇的白芸豆,蘊含可以抑制熱量產生的α-澱粉酶,只要餐前來一袋,可減少單餐澱粉類食品約70%-85%的卡路里攝入。
這是一款能幫助你的瘦下去的飲料,並不是傳統意義的減肥藥。
所以,「卡若零」能輕鬆幫助你變成「控卡體質」,在不改變飲食的情況下,讓你不知不覺瘦下來。
現在,
最可怕的不是你的閨蜜在減肥
而是她喝「卡若零」
成為了「控卡體質」
比你減肥效果好百倍!
已經有80%的蜜妞兒都在嘗試變身「控卡體質」了,你還在猶豫什麼?
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※我知道自己胖,不需要你再說一遍
※這種魚,不需要很複雜的做法,只需要這樣做,就能好吃到不得了!
※我不再煩你了,不是我不愛你了,而是你不需要我了
※住的好不好只有自己知道,不需要擺拍給任何人看
※怎麼知道寶寶不自信,當他們有這些表現,父母就需要注意了
※你最心疼我把眼哭紅,記得你曾說過,不讓我委屈淚流,我是不是你最疼愛的人,你為什麼不說話,當我需要你的時候,你卻沉默不說
※雞蛋還可以減肥,但你需要它,簡直不要太神奇了
※拒絕要求而不傷害孩子,需要這樣做
※不是所有的多肉都需要修根,看完這個就知道怎麼做了!
※句子控:我不吵不鬧不炫耀,不要委屈不要嘲笑,也不需要別人知道
※練腹需要做到的2件事情,如果這都做不到,就別跟我說練腹肌
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