讓孩子不再沉迷電子產品的方法 原來這麼簡單

切西瓜、跑酷、大魚吃小魚……對於這些遊戲，小編的四歲侄女玩得很溜，不比一些大人差。電視、手機、PAD成為最前沿信息的傳播媒介，同時也是很多家長眼裡的「育兒神器」。少兒節目里能教會孩子怎樣過馬路，告訴他們玩完玩具要收拾好，教他們做操，教孩子唱歌、跳舞；動畫片讓孩子結識熊大、熊二、小魔仙；遊戲能讓孩子安安靜靜地坐在沙發上一待就是一個小時，於是父母就有了更多的空閑時間——玩手機。

最近，一個小學生在作文《爸爸，我想對您說》里表達的心聲令很多父母汗顏。孩子在作文里申訴道：「你就只會玩手機，你已經快不是我爸了，你快是手機的爸爸了。」在被記者問到玩PAD遊戲是不是很有趣時，他沉默了三秒，無奈地說：「打遊戲就是一種消遣，爸爸媽媽很少能陪我和弟弟玩。」說著說著，孩子忍不住紅了眼眶。

有很多家長一方面低著頭玩手機，邊葛優躺邊玩手機，一方面怒斥孩子：「別玩平板了！別看電視了！還要不要眼睛了！」其實，讓孩子少玩電子產品的方法很簡單，就是自己少玩手機，給孩子樹立一個好的榜樣，同時給孩子更多陪伴。

放下手機·樹立健康生活的榜樣

不可否認，電子產品帶來了生活便捷、最新訊息、娛樂體驗，但負面效應也不容忽視。對於大人來說，長期低頭玩手機會導致頸椎病、肩周炎，電子產品對孩子的危害更大，嚴重程度令小編大跌眼鏡。

海峽都市報記者從福州多所學校、醫院了解到，目前，各階段孩子沉迷電子產品的現象已很嚴重。2歲以下的主要出現智力、聽力、行為方面的發育遲緩，有些影響甚至是不可逆的；而高年齡的孩子，主要是近視嚴重。福州兒童醫院心理衛生門診主治醫師陳敏榕告訴記者，醫院每天至少接診5個這樣的病例。

沉迷電子產品帶來的危害已經引起高度重視，台灣立法機構新通過多項法案，規定2歲以下孩子禁用電子產品，2歲至18周歲兒童、少年每次使用不能超過30分鐘，否則家長或者監護人將被處以最高5萬元新台幣（約1萬元人民幣）。

放下手機·陪伴是最長情的告白

不管是愛情還是親情，陪伴都是最好的禮物，孩子的成長只有一次，共同相處的時光那樣寶貴。

放下手機，陪孩子玩玩樂高，去公園裡玩滑滑梯或者盪鞦韆，別在孩子打擾你刷屏時顯得煩躁不安。因為等孩子一天一天長大，長到10歲、12歲、16歲，你會發現，他們開始與你漸行漸遠，越來越需要自己的獨立空間，不再咿咿呀呀地「糾纏你」；不再會「無理取鬧」地讓你陪他；不再一頭扎進你懷裡撒嬌……這意味著，你和孩子最親昵的時光，一旦錯過，就再也回不來了。

放下手機·聆聽孩子內心的聲音

孩子正將他的不快傾吐，分享他的新奇發現，興緻勃勃地講述著遊戲的細節……你正用手機聊微信或者看新聞，孩子的聲音就如背景聲音一樣存在著，「啊，你剛剛說什麼？」「哦，好的。」這樣冷冰冰的回答給孩子頭上生生澆了一盆冷水，孩子悻悻走開，這樣的場景在很多家庭上演。

你有多久沒有認真聽孩子說話了，聆聽是一門學問，不是左耳朵進右耳朵出，是走心，更需要反饋和互動。在聆聽過程中，可以饒有興趣地追問孩子，感同身受地引導孩子，小編建議父母常用這些字眼：你說的對、我覺得、還有呢？接下來呢？

聽聽孩子在學校的趣事，多了解一些孩子當下的煩惱，做一個好的傾聽者，是與孩子做朋友的第一步。

很多情況下，孩子是在模仿父母的過程中沉迷電子產品，或者因為父母無暇陪伴他們而選擇玩遊戲來打發時間，因此，只要身為父母的我們將手機放一放，多陪伴孩子，多給他們講講故事，為他們樹立良好的榜樣，相信孩子沉迷於電子產品的幾率會減少很多，親子關係也會變得更加親密。