還在用枸杞補腎？木耳和山藥這樣一起做，專治男人補腎固精，常吃可夜夜笙簫！

黑木耳性平味甘，入胃、大腸二經。能涼血止血，和血養營，益氣潤肺，滋陰潤燥，護膚美容，養胃健脾。

山藥有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用功效

兩者一起吃可謂強強聯合，腎虛者可常食之。

今天小編就給大家介紹一種最簡單有效的吃法：山藥炒木耳：

1、山藥去皮、青紅椒洗凈、黑木耳泡發備用。

2、生薑切細絲，大蒜切薄片、紅尖椒切斜段、青椒切小片、山藥切菱形片

3、把山藥片下開水鍋焯水後，撈出備用。

4、鍋里坐油，油熱後放入花椒、紅椒段、薑絲爆香。

5、倒入青椒片、木耳翻炒。倒入山藥片，加入白醋，翻炒

6、加調料出鍋。

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