面部預防皺紋,要做到這幾點!
1、用冷水洗臉:冷水洗臉不僅能清潔皮膚,預防皮膚病,對於防止皺紋的出現也頗有效果。
2、保持足夠的水分:每天應攝入適量的水,標準是:體重乘以14毫升,這樣,不但可以使皮膚保持足夠的水分,而且還可以清血、除酸和調整血液。果汁、蔬菜汁等還可以淡化皮膚的斑點,使顏面更加美麗。
3、合理的飲食:合理的飲食對皮膚的代謝、分泌和營養頗有補益。
4、心情舒暢:心情舒暢是預防皺紋出現的秘訣。
5、顏麵皮膚保養:每晚在額頭、眼角等容易發生皺紋的地方塗抹保養護膚品,供給皮膚充足的營養。
6、按摩:可以用兩手掌從額頭向頜部用力按摩,每天最少1次,這樣皺紋雖不能被完全平展,但它會漸漸變小、變淺,尤其對於預防皺紋的過早出現這種按摩方法更為有效。
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