哺乳總是乳頭痛，銜乳錯誤難保母乳充足

很多媽媽餵奶的時候總哭訴乳頭被寶寶吸得出血，寶寶一吃就鑽心的疼！餵了一個月了乳頭就沒有舒服過……僅在乳頭上吸吮只會讓寶寶挨餓，導致媽媽乳頭疼痛甚至乳頭皸裂。沒有正確的銜乳，就沒有舒適的哺乳，甚至連母乳充足都難保證！

4步看正確銜乳姿勢

看身體

寶寶的頭和身體始終呈一直線。

不管媽媽採用哪種哺乳姿勢，寶寶的胸腹都能接觸到媽媽的身體，臉部始終面對乳房。寶寶整個身體儘可能地靠近媽媽。

看乳暈

寶寶不光含住媽媽的乳頭，也應當含住一大口乳暈。下嘴唇包住的乳暈，比上嘴唇包住的乳暈多一些。

看嘴巴

寶寶嘴巴張得夠大，小嘴被乳房填滿。

有時候，寶寶的舌頭伸出墊在乳房和下牙床之間。

下嘴唇外翻，下巴緊貼乳房。

鼻尖與媽媽乳房之間自然就有一定空隙方便呼吸，不用特意按壓鼻子面前的乳房。

看吞咽

媽媽能看到甚至聽到寶寶吞咽。（吞咽的時候，喉嚨的運動明顯，而且整個臉頰都在動）。

有時能聽到吞咽聲，雖然不一定能經常聽到。

如果完全沒有「看」到或聽到過吞咽，就要仔細檢查前面三個「看」了，以免姿勢不當導致寶寶吃不到足夠奶。

怎麼把乳暈送進寶寶嘴裡？

如果蠻力扒開寶寶嘴巴，揪著乳頭塞進去，這樣只能讓寶寶越來越不配合。

聰明的做法是：勾引寶寶主動正確含上來！

新生兒（0~3個月）有一種覓食反射，比如用手指在寶寶嘴巴附近點點，寶寶就會本能地跟隨手指點的方向張嘴尋找。

抱著寶寶調整好姿勢後，媽媽用乳頭在寶寶鼻尖和人中的位置點一點，逗引寶寶本能地抬頭，張嘴，晃腦袋，開始試圖「啊嗚一口」。這時媽媽托著寶寶後頸往乳房上一拉（或者一推，或者一勾，取決於寶寶後頸枕著你的手掌還是臂彎），「啊嗚一口」就成功了！如果媽媽此時感覺寶寶吸吮有力且不疼，那就妥妥的是正確銜乳了！

把寶寶拉/勾/推向乳房的一瞬間，有兩點動作要領：

要注意讓寶寶的下巴先接觸到乳房，如果是鼻子先接觸到，那恐怕含上之後就不舒服了。

要讓寶寶「沖向」乳房，而不是媽媽端著乳房「沖向」寶寶嘴巴。

啊嗚一口沒含對怎麼辦？

媽媽哺乳之前洗乾淨雙手。只要寶寶含乳讓媽媽感覺乳頭疼痛，馬上用一根指頭插進寶寶嘴角，乾淨利落地中斷吸吮，重新嘗試含乳。

沒含對，寶寶大哭沒耐心了怎麼辦？

先停下來哄哄，安撫好寶寶再繼續。反覆嘗試都沒辦法讓寶寶安靜下來的話，可能是寶寶太餓了，也可能是太困了，或者太煩躁了。如果是困或煩躁，這就考驗寶媽的安撫能力了。白噪音和小襁褓是很好的安撫助手。如果是太餓了，可以考慮少量擠奶用小勺餵給寶寶，緩解一下飢餓再繼續。如果乳頭疼痛不太厲害，將就著讓寶寶吃一小會兒再「摘下來」重試，也未嘗不是一種有可行性的選擇。無論如何，不要跟寶寶較勁，不要讓寶寶一次就討厭上吃奶的這種事哦。

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