5個有效緊緻臀部的瑜伽體式,簡單易學!
時尚
05-06
Tara Stiles是YouTube上非常知名的瑜伽博主
她的瑜伽視頻擁有非常多的粉絲
本次視頻Tara將帶著大家
一起練習提臀
5個簡單易學的瑜伽體式
幫你緊緻臀部美化線條
一起學起來吧!
版權歸原創者所有,如有侵權請及時聯繫
精品公眾號,選擇關注
傷感愛情微語錄
ID:
csyqk6
▲長按二維碼「識別」關注
一遍遍讀著這些溫柔的、瘋狂的、輕輕的、淡淡的文,悲傷越來越深刻。靜靜品味,受了點傷的愛情。
TAG:教你練瑜伽 |
您可能感興趣
※這4個瑜伽體式,簡單易學,輕鬆消除腿部頑固脂肪,值得一試!
※三招瑜伽體式,簡單易學,瘦出小蠻腰
※5個瘦背瑜伽體式,簡單易學,纖細美背顯苗條
※瑜伽難嗎?有哪些簡單易學的瑜伽體式
※瘦腰瘦腿的體式,簡單易學,什麼工具都不用
※這4個瑜伽體式,輕鬆甩掉頑固脂肪,簡單易學,零基礎也可以!
※壓箱底的瑜伽體式,專練腿,增強腿部力量有一套
※簡單易懂的瑜伽拉筋體式,腿長1寸,腰細2寸,身體柔軟無比!
※常練這6個瑜伽體式,回歸「少女體態」,簡單粗暴但有效!
※5個初級瑜伽體式,簡單易學,越練越有女王范
※3個簡單的瑜伽體式 練就長腿纖背小蠻腰
※簡單瑜伽體式,每個都能緊緻身體線條,細節見真招
※8個簡單的瑜伽體式,有效緩解孕期不適&疼痛
※常練這6個瑜伽體式,一周回歸「少女體態」,簡單粗暴又有效!
※瑜伽拉伸有多放鬆減壓,這3個體式簡單易學效果佳,你自己感受下
※4個瑜伽體式,按部就班,練出纖細長腿
※一個簡單的瑜伽體式,緊緻腰腹,讓你少女感十足
※美化背部線條,加強力量,這 5 個瑜伽體式超有效!
※有個瑜伽體式,因為太簡單,很多人沒練好!
※瑜伽體式眾多,從簡單到複雜,需要一點柔韌和力量