立夏前後，艾灸治療正當時，錯過再等一年！

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中國最古老的醫術之一

，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

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立夏，「斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。」立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。

按照古中醫《內經》的養生理念，知道在夏天我們體內的陽氣是大量往外生髮的，多處於外熱內虛，上熱下寒的狀態，就知道如何來養生了。首先生冷寒涼盡量少吃最好是不吃；

進入空調冷氣房要注意保暖，沒有必要空調風扇少用或不用，盡量讓人體順應夏天陽氣生髮旺盛的自然狀態，也適當發發汗，以排出體內的寒濕邪氣；尤其是平時就是虛寒濕的虛弱體質，氣血兩虧容易疲累者，容易感冒，手腳怕冷者，鼻敏感，鼻炎，哮喘等患者。

「節氣灸」是在特定的時令節氣，選擇具有強壯作用的腧穴進行艾灸，以溫壯元陽，激發經氣，調動機體潛能，提高機體抗病與應變能力。

中醫認為，夏季是最適合進行中醫艾灸療法的季節，天氣熱，人體對溫度比較敏感，不易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫「冬病夏治」的理論，而且在家就可自行施灸。

我們可以用手按壓肝經上的穴位，你會發現諸多的疼點。說明經絡堵塞，或因怒氣、或因血淤，這與個人一生的性情狀況有關。

肝經可以每天艾灸2到3個穴位從上到下，時間每個穴位15分鐘，起初可10分鐘左右。

下面介紹6個常見的穴位：

行間穴

取穴：

第一、二腳趾縫紋端。

功效：

該穴屬火，「主身熱」是肝經的子穴，最善治頭面之火，如目赤腫疼、面熱鼻血、心裡煩熱、燥咳失眠，肝臟不舒，對生殖器方面也有效果，對痛風的腳踝腫疼也很有奏效。

故稱「瀉行間火而熱自清」。每天二次強烈刺激，向下按壓。

太沖穴

取穴：

在行間上二寸的凹陷中。

功效：

為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣；能在頭暈腦脹時降壓氣爽；能在身體虛寒時增加溫度；能在怒發沖關時瀉火入眠；能在月經不調時調理周到。

總之它算肝經上的命門了，所以每天常常揉它二分鐘，只有大好，沒有不是，堅持數月必見奇效！

期門穴

取穴：

位置源自肝臟附近

功效：

長期每天堅持刺激，對人體肝臟會有很大的改善。

大敦穴

取穴：

位於大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。

功效：

針對氣鬱不舒的婦科癥狀，閉經、疼經、崩漏、更年期。男科也有很好的效果。

（就是經常多揉、多刺激自己的大拇腳指頭，用愛艾灸熏也很好）

中封穴

取穴：

位於人體的足背側，當足內踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內側凹陷處

功效：

為人體保養精血之要穴，為肝經上的「金穴」它可抑制肝火過旺，利通小便，即「溺竅開則精竅閉」，故是固精之妙法。

曲泉穴

取穴：

屈膝，當膝內側橫紋頭上方，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。

功效：

膝內側橫紋上方凹陷處。它為護膝要穴，還可平壓，並適用各種肝虛之症。

多揉多收益。疏泄肝氣，首取陰包，太沖; 健補脾胃，一般會選足三里，中脘，天樞等穴。

那麼常用的艾灸方法是哪些呢！

神闕隔姜灸

取0.2～0.4厘米厚的鮮姜一塊，用針穿刺數孔，蓋於臍上，然後置小艾炷或中艾炷於薑片上點燃施灸。每次3～5壯，隔日1次，每月灸10次，最好每晚9點鐘灸之。每次以灸至局部溫熱舒適，灸處稍有紅暈為度。

神闕隔鹽灸

《類經圖翼》卷八曾載有，在神闕穴行隔鹽灸，「若灸至三五百壯，不惟愈疾，亦且延年。」如用於保健，可取乾淨食鹽適量，研細填滿臍窩，上置小艾炷或中艾炷施灸。最好與神闕穴隔姜灸配合使用，以防食鹽遇火起爆，導致燙傷。

如果要想把身體調理好，

使用艾絨灸，怎麼選擇功效強、

好

的艾絨呢！大家可以對比一下，左邊是本店的艾絨，右邊是別家的艾絨。

小善家的艾絨

為什麼小善家的艾絨那麼好，好在哪裡，請看以下6大功效！

1、改善血液循環：

艾灸能夠溫暖寒冷的下腹部和改善血液循環，所以能夠使用於月經痛、月經不調、帶下等女性疾患。同時能夠改善腸壁的血液循環，所以具有消除便秘和宿便的功效。

2、緩解痛症：

改善下腹部的血液循環和促進淋巴液循環，緩解月經痛、下腹部痛、腰痛、神經痛等並能夠讓腸子舒服。

3、殺菌作用：

強的殺菌力將直接影響患部而時常能夠保持清潔，有助於改善女性疾患（陰部瘙癢、帶下、外陰部臭味）、肛門疾患（痔瘡、痔漏、脫肛）等。

4、美容作用：

能夠清潔皮膚並保持適當和供應生育皮膚絕對條件的水分、油分、溫度，所以能夠長時間保持皮膚的濕潤和富有彈性、化妝的效果也好。

5、消炎作用：

消除炎症的作用有助於改善肛門疾患、前列腺疾患等。

6、收縮作用：

使用於產後時有助於生育所導致的子宮及陰道的收縮。

只有好的艾絨才會對病情的恢復有很大的改善；

立夏重在養陽

冬病夏治，重在養陽，艾火循經，疏肝利膽，元陽生髮重在這一季。

立夏到了，陽氣升發萬物復甦，一派生機盎然，按照人體「頭部、背部、腹部、脊背、臀部、兩腿和兩腳」這8個部位有序地艾灸，可達疏通經絡，光澤皮膚，通暢二便，振奮陽氣之功用。

適用於春季常出現的：頭暈目眩、腰酸背痛、胃寒腹脹、手腳發麻、下肢水腫及神經衰弱等慢性疾病，臨床用之，每每效驗。

具體方法如下：

1、 灸頭部（百會穴）：

點燃艾條，以旋灸法對準百會穴，順時針逐圈向周圍旋灸（9圈）至髮際處，在逆時針逐漸劃圈匯至百會，此為一次，共做8次。

2、 艾灸眼睛

使用眼睛2聯灸，

眼眉處分布著睛明穴、攢竹、魚腰、瞳子髎、絲竹空、陽白等各經的穴位。 此法可以很好地消除眼部疲勞，保健視力，預防近視眼老花眼。

內經上說：肝開竅於目。睡覺即是養肝，養肝就是養眼。充足的睡眠是養眼的最好辦法。經常呆在電腦前的朋友，一定要保證充足的睡眠。

3、 灸神闕（肚臍孔）：

接上法，以臍孔為中心先順時針方向分9次逐圈向臍孔四周旋灸，上至胸骨下方劍突下，下至恥骨上方；再逆時針逐圈向腹中間迴旋灸，回至神闕穴。重複4次。

4、 灸背部（督脈、足太陽膀胱經）：

俯卧位，用7聯督脈脊柱灸，從頸部大椎穴開始，由上至下沿督脈及膀胱經，灸至尾骶骨（長強穴），灸至背部熱感或兩腳有蟲蟻爬般的熱感（或涼風感）。

5、灸兩腿（足三陰、足三陽）：

兩腿分開，腳趾上蹺。以排灸法先從大腿外側（足三陽經）由上至下灸至踝關節，再轉至內側灸至大腿根部，一上一下為一次（類似橢圓形狀），左右輪流各灸24次。

8、 灸兩腳（湧泉穴）：

以重雀啄灸法，先左後右，分別灸兩腳湧泉穴，灸至熱感沿腿上行為度。

我們中醫強調的就是系統，有的人要麼就艾灸背部，或者腹部，或者腳，這都是在局部艾灸養生，沒有讓全身的經絡氣血通暢運行。所以，艾灸的部位，不能學西醫那樣，頭痛，艾灸頭，肚子痛艾灸肚子，必須是全方位的。

以上方法從語言敘述方面看似複雜，實際操作起來比較簡單易學，大家不妨嘗試做一做，對春季的身體調理很有作用。

今天小善給大家推薦這款全套灸衣，可以讓您全身都能艾灸得到。那麼小善推薦的這全套灸衣有什麼功效呢！

1、3聯耳朵灸：

不但可以艾灸到百會穴，還可以同時艾灸得到耳朵，這款產品具有對：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、目眩失眠、失眠、陽氣不足、神經衰弱起到很大的幫助；

2、眼睛灸：

中醫認為。肝開竅於目，肝的經脈和眼睛相聯繫，眼睛的視覺功能源於肝經陰血的濡養，若肝經的陰血不足，就會導致兩目乾澀、視物模糊型至夜盲；

那麼這款產品可以對緩解眼部疲勞，疏通經絡，改善營養得到很好的幫助；

3、7聯灸：

可以有效針對背部、腹部、腰部來進行艾灸，同時可以拆卸自由組合

那麼這款產品可以對腰部疼痛、痛經、疏通經絡、督脈、頸椎痛等病情都有很大改善；

如果需要產品詳細情況：

1、使用方法和注意事項

2、取穴方法和保健知識

3、艾灸知識和禁忌知識

4、退換貨服務

5、產品售後服務

很多艾友會遇到各類問題：

艾灸如何操作，怎麼取穴，怎麼注意，灸前灸後，飯前灸好，還是飯後灸，一天到底可以艾灸幾次，我肚子痛，怎麼灸，我眼睛痛怎麼灸，我膝蓋痛怎麼灸，............別著急

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