兩個月減掉32斤，原來她是用這個方法輕鬆減肥的！

　　我想大家都遇到過這樣一種情況，以前你認識的女孩長得並不怎麼樣，過一段時間再見她時，竟然發現她變美了，真的變美了!

　　比如，下面這兩張圖：

　　這時，你也許會好奇，也許會嫉妒，也許會讚賞......

　　最可能的一定是好奇，你會好奇她是怎麼做到的。

　　女孩子究竟怎樣由丑變美?這真的是一個非常有價值的問題!

　　也許，你會想出很多種答案，但是我認為最好的絕招，就是保持一個健康勻稱的身材，說簡單一點，就是減肥!

　　很多時候，你的長相併不決定你整體的形象，而身材才是真正的核心因素。當你身材肥胖時，即使你的臉和五官長得再好看，那也是白搭;而當你的身材好曼妙、曲線優美時，即使長相稍微差一點，也會非常迷人

　　下面這位姑娘就是一個活生生的例子。

　　她叫小琳，長相很一般，但是稍微有一些肥胖，看著臉大肚子大，形象就沒那麼好了。

　　衣服掀上去，肚皮上的贅肉就露出來了。

　　女孩都是愛美的，小琳為了自己的形象，決定開始減肥，於是開始了蛻變之路!

　　一開始，小琳的減肥方法是非常盲目的，以為減肥就是跑步。她連續跑了一個多月，基本每天都要跑4公里以上，這個過程中她大量出汗。

　　但是，這種減肥方法減肥效果差不說，還讓她出現了一些身體健康方面的問題，比如入睡時間更久了，睡眠質量差，皮膚也變幹了，便秘的情況也更頻繁，連以前很準時的月經，也開始紊亂了。

　　這裡要給大家做個科普：運動並不等於減肥!而且運動是需要看體質的，有些人的體質不適合運動，而你硬是逼著自己運動的話，那麼身體就會以一些癥狀來提醒你，你的身體受不了了。

　　因為身體開始出現一些不適癥狀，小琳也開始警惕起來，到處找原因。後來小琳才知道是自己的減肥方法不對，其實減肥的決定性因素是飲食方面，而運動只是起輔助作用。她在網上看到了一個不節食、輕運動的減肥理念，有些好奇，於是抱著試試的心態參加了瘦身訓練。

　　在瘦身教練的指導下，小琳不用節食也不用做苦逼的大量運動了，3個月不到就輕輕鬆鬆瘦了一圈。現在的小琳是這個模樣，是不是變了一個畫風呢?

　　在減肥過程中加入一些針對性的運動，不用很辛苦，就能練出來讓人羨慕的馬甲線，小琳看著自己的照片，心裡非常自豪。

　　看了以上的圖，大家知道讓女孩子變美的方法是什麼了吧?

　　哈哈，還在為自己身材和形象糾結的胖寶寶們，減肥走起~

　　我曾經也經歷了艱難的減肥期，後來沒有反彈，想一起減肥的朋友可以加我，我將分享更多管理體重方法,了解更多排毒燃脂、瘦身塑型方法，幫助你早日甩掉贅肉!

　　嶶-信-號：jiaoering (長-按-復-制-添-加)

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