5種食物是藥效「放大鏡」，藥師都為它們點贊
吃藥的時候，
忌煙、忌酒、忌茶、忌果汁……
於是很多人說：
食物里的「刁民」這麼多，
那服藥時還能吃啥?
今天，
我要告訴你個好消息，
其實，
食物中的「良民」也不少，
服藥時吃對了，
能讓藥物更好地發揮療效。
5種食物，讓藥效更好
口服藥物與食物都通過消化道攝入、消化、吸收，他們「相遇」時，難免產生相互影響，這種影響也可能是正向的促進作用。
例如下面5類食物，就是常用藥的好搭檔。
降脂葯
植物油
他汀是高血脂患者的「朋友」，花生油、玉米油、橄欖油等植物油所含的不飽和脂肪酸，能促進膽固醇代謝和排泄，減少血管壁上的膽固醇量，與洛伐他汀、辛伐他汀等降脂葯能產生協同作用。
提示
高血脂的人攝入油脂的總量應遵醫囑控制，並定期複查。
降壓藥
高纖維食物
服降壓藥普萘洛爾時，可適當搭配高纖維食物，如紅薯、芹菜、韭菜、木耳、菠菜等，以增強腸道蠕動，提高生物利用度。
提示
若在服用華法林等抗凝藥物，則不宜大量吃菠菜等綠葉菜，以免增加出血傾向。
維生素
油脂
脂溶性維生素(A、D、E)不溶於水，但易溶於脂肪。飯後服用，在油脂的參與下，它們會在胃內停留更長時間，吸收更充分。
提示
脂肪攝入要適度，不能為了促進維生素吸收而多吃油膩食物。
活菌葯
牛奶
腹瀉、消化不良時，不少人會服用活菌葯。這類葯與牛奶搭配效果更好，牛奶能在胃部形成保護膜，防止胃酸對活菌藥物的破壞。
活菌葯主要包括乳酶生、整腸生、金雙歧等，宜在飯後30分鐘吃。
利尿葯
土豆
一些高血壓病人服用的呋塞米、噻嗪類利尿葯，大量鉀通過尿液排出體外，導致身體缺鉀，出現乏力、噁心、嘔吐、心律失常等癥狀。服用利尿葯時，須定期測血鉀，平時可適當多吃高鉀食物。
高鉀食物包括土豆、紅薯、芋頭等薯類，香蕉、柑橘、檸檬等水果，菠菜、芥藍、空心菜等綠葉菜。
提示
過量的鈉、酒精、糖攝入會妨礙鉀吸收。因此服用降壓藥期間應少吃重口味食物，並且戒酒。
溫馨提示
以上食物對於藥物的促進作用，都是在正確服藥的前提下實現的。服藥期間可適當多吃上述食物，但更要注意觀察自身癥狀的變化，必要時及時複查。
本期
藥學智囊團
中南大學湘雅醫院藥學部主任藥師 劉韶
中南大學湘雅醫院藥學部副主任藥師 肖堅
北京朝陽醫院葯事部主管藥師 宮麗麗
編輯：張 傑
版權聲明：本文為《生命時報》旗下「葯你懂」（微信號：yaonidongwx）原創，未經授權謝絕轉載。
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