懷孕早期能吃dha嗎 孕婦為什麼要吃DHA

核心提示：對於懷孕期的女性以及其家庭來說，最關心的不但是孕婦的身體健康還有寶寶能否在母體內健康的發育成長。但是女性一旦懷孕而且隨著孕期越來越長，體內的dha含量就會慢慢的下降，而dha對寶寶的發育有著至關重要的影響作用，所以這時候孕婦及時的補充dha就尤為重要了。

對於懷孕期的女性以及其家庭來說，最關心的不但是孕婦的身體健康還有寶寶能否在母體內健康的發育成長。但是女性一旦懷孕而且隨著孕期越來越長，體內的dha含量就會慢慢的下降，而dha對寶寶的發育有著至關重要的影響作用，所以這時候孕婦及時的補充dha就尤為重要了。下面就為大家分析一下dha對寶寶發育的影響作用以及孕婦應該什麼時候補充dha等等相關知識。

首先，讓我們來認識一下DHA，dha是人體內一種重要的元素，而這種元素主要由不飽和脂肪酸構成，是人體大腦皮層神經膜中的重要構成成分。因此這種元素直接影響著人腦和視網膜神經細胞的增長和成熟，所以對人體的大腦神經的發育以及視網膜的發育有著直接關係。所以，及時的補充DHA能夠很好的幫助胎兒更好的在母體內完成大腦細胞膜的完整發育，對於促進腦發育、提高記憶力有著很重要的幫助作用，同時也是幫助寶寶打下良好視力的重要物質基礎。

其次，如果想要把我及時補充DHA的規律，那麼就要更清楚的了解寶寶在母體內的發育時間，只有這樣才能更有效的補充DHA。而胎兒的腦部中樞神經從第3周開始發育，眼部基礎從第4周開始發育，腦部主要在孕婦妊娠期的20至36周周開始發育，因此如果想要補充DHA，那麼在孕婦懷孕的早期就可以及時的通過食用相關的食物以及營養物來補充了。

DHA是寶寶在母體內成長發育不可或缺的營養物質能夠很好的幫助寶寶促進腦部和視力的發育，所以及時的補充這種營養物質對於寶寶的未來來說十分重要。而父母在女性懷孕的孕早期就可以開始補充了，只有把握好補充營養成分的時間，這樣才能更有利於寶寶有效的吸收這些成分，讓寶寶能夠健康的成長發育。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！