孕媽媽的這個痛苦的癥狀是在告訴你：你的胎寶寶特別的安全！

相信每一個準媽媽都會羨慕那些沒有孕吐反應的孕媽，可以好好吃飯，不用一大早起來就往廁所里跑。我們都知道孕吐很難受，這是對孕吐最直觀的的認知，但是有醫生跟我說過：你吐的越凶、越猛、越安全，越不會流產。

孕吐是對準媽媽和胎兒的保護：

10個准媽媽里有8個都會孕吐，這主要是因為懷孕以後准媽媽體內的荷爾蒙出現了巨大的變化，而身體短時間內難以適應這種變化，就會出現沒完沒了的孕吐。值得說的一點是，孕吐其實是對準媽媽和胎兒的一種保護，一般情況下，孕媽在8~12周的時候是孕吐最為明顯的時期，在這個階段恰恰是胎兒重要器官形成的關鍵時期，不用說就知道這個階段有多重要。

而孕吐發揮的作用就是篩選出對胎兒和孕媽有害的物質和細菌，通過孕吐排出體外，以防傷害到胎兒和准媽媽。而且國外有研究表明，孕吐越嚴重的准媽媽，將來生出來聰明寶寶的幾率就會越大。現在再想到孕吐，是不是覺得親切了很多。

美國Martin馬丁學者研究發現，懷孕時完全沒有害喜或孕吐現象者，流產風險增加，而且這種現象在高齡孕婦身上更加明顯。

這個研究總共有2407位懷孕婦女加入，統計中共有53%的孕婦同時出現害喜及孕吐現象，35.4%僅有害喜癥狀，11.6%無害喜癥狀亦無孕吐現象。結果發現完全無癥狀的孕婦，在懷孕12周內，比起有癥狀者，高出3至10倍左右的流產風險。

馬丁認為有害喜合并孕吐癥狀者流產風險變小，特別是超過30歲以上婦女懷孕有嘔吐及害喜癥狀者，更不容易流產。這種現象或許和胚胎品質好壞有關。

孕吐太難受，用一些孕媽的話來說就是，孕吐都讓人開始懷疑人生了。那麼有沒有好的方法，可以緩解孕吐媽媽的痛苦呢？

1、孕媽在孕吐的時候，吃一些自己喜歡的東西，把胃口打開，但一定要少食多餐，因為太飢餓或太有飽腹感都會引起噁心、嘔吐。

2、還可以吃一些氣味比較清淡的水果，比如哈密瓜、蘋果等，甚至可以自己做豆漿，或是在平日里吃的清湯湯麵放一點點自己想吃的澆頭，喝粥的時候可以加個鹹鴨蛋......

3、不吃油膩不易消化的食物，因為這些食物容易使胃部不適引起噁心、嘔吐。

4、若你在晨起或晚餐前孕吐，這試試可以吃1-2片蘇打餅乾，小口喝一點溫水，等到不適感緩解後再起床或移動，也可以緩解孕吐。

5、口含生薑片，生薑為「嘔家之聖葯」，生薑止嘔效果好。

對於妊娠嘔吐的發生，還可以從以下幾方面預防：

1、對妊娠引起的早孕反應有正確的認識，保持愉悅的心情，不要太焦慮;

2、生活環境中應減少煙、油刺激，居室整潔、安靜、舒適;

3、注意飲食營養、衛生及易消化，保持大便通暢。

註：圖片來自網路

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