我的生寶經歷＋月子護理＋寶寶護理必知

睡在床上，醫生護士嗝一會兒來看我一次，告訴我疼的更頻繁，3分鐘疼一次，一次超過40秒就呼叫護士站來給我檢查，我住院的時候1點多，疼到下午6點實在疼的不行了，一次能疼2分鐘，我就呼叫護士站，然後去了監察室檢查宮口已經開了3指，各位寶媽注意衛生紙一定要買質量好的，因為綿軟的衛生紙對下身好，最起碼要買一提，因為用起來真的很費，我住院3天一提就用完了！省醫院是開2指就要進待產室，於是我被輪椅推進待產室，醫生問我吃飯了沒有，我說一天都沒吃了，醫生很生氣說不吃飯拿什麼力氣生孩子，問我有沒有紅牛和巧克力，我說也沒有，醫生通知小護士找我老公趕緊出去給我買，我在裡面疼的大多數時候還是能咬牙忍住的，可是越到後面越是疼的我受不了，護士還不停的按壓我肚子，我疼的不停的把她手打開，她說在給我檢查宮縮頻率，可是我什麼也管不了了，我就想把她手打開，然後能疼的輕鬆一點，然而我的反抗是沒有用的。醫生又問我你要不要上個廁所，要是能上出來你生的更快，我就趁不疼的那一分鐘趕緊撐起來走去衛生間，可還沒走到門口又疼的走不了直不起腰了，我趴在牆上等疼的好點就趕緊走進去上個廁所，走到衛生間又疼開了，根本上不出來，我等不疼趕緊尿了一泡，尿了好多，下身流出來一個像腸膜的肉乎乎的足有八公分長の東西，醫生剛好進來喊我，說弄好了趕緊出去，我讓她看，她說髒東西很正常，讓我趕緊回床上，一直越來越疼到晚上10點，醫生檢查宮口說開8指了，讓我跟她們一起走進產房，雖然很疼但是想到馬上生了就不疼了，拿起全部毅力跟著一起走過去，上產床……兩腿張開，我疼的哭爹喊娘她們依舊談笑風生的坐我對面一排排看著我，我說我實在生不了了給我轉刨，他們說你現在只有一條路走就是生，我疼的時候就趕緊使勁，中間頭快出來的時候感覺到醫生用什麼東西在剝開我陰道口，像是刮刀，我不知道因為看不見，但是好疼好疼，醫生說再使勁，再使勁，再繼續，我勉強的用最後一點意識和力氣配合，10.58分我見到了我的寶寶，醫生告訴我是女寶，醫生稱了體重告訴我，然後給我縫針，擠惡露，連續打了三針止疼，但是針穿過的疼還是感覺很明顯，只是我已經沒有力氣掙扎了，看著寶寶在旁邊嬰兒車上正在洗澡穿衣服，我內心滿足感滿滿的，生寶真不容易，要的來接女寶寶

多數的順產媽媽會經歷會陰側切術，以減少分娩對媽媽以及寶寶造成的嚴重傷害。順產媽媽坐月子期間要積極做好七件事，才能更快更好地恢復健康。

一，、隨時留意自己的情況：產後24小時內若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應請醫生診治，以防感染和血腫發生。惡露會發出新鮮的血腥味，但如果發出惡臭，應立即告知醫生，因為這表示可能感染了。另外，最好在惡露排出期間使用衛生棉或產婦衛生巾。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要卧床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。.月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。

二 、注意排尿

產後不久，一般尿量會比較多，應儘早自解小便，以免膀胱膨脹，妨礙子宮的復原。產後6-8小時仍未解小便，可鼓勵和幫助產婦下床排尿，也可在腹部放一個熱水袋，或用溫開水緩慢沖洗生殖部，以刺激和誘導排尿。

三，順產後坐著或站著的時候傷口會疼痛(大概持續十多天)，而且老人家說坐月子期間一定要卧床休息，就算不想睡也得躺著，所以挺辛苦，挺無聊的。更痛苦的是大便，坐廁是肯定要的，蹲廁就加廁所板(懷孕後期就需要了，大著肚子蹲在廁所很辛苦)。我曾經因為忍受不了痛，便秘了一段時間。　所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。因為坐月吃好多補的東西，加上傷口痛，很容易便秘。

四，自信是成功的基石：媽媽對自己能夠勝任母乳餵養工作的自信心將是母乳餵養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能製造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養。記得分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可儘早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮。餵奶感覺腹痛是正常的生理反應。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。產後第一天可以每1～3小時哺乳一次。哺乳的時間和頻率自由掌握。產後第一天，產婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側卧位學習餵奶。多數產婦分娩後頭兩天都還沒下奶，此時不用擔心自己是否有奶水，只要身體健康，每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來，媽媽也要堅持讓BB多吮吸，因為吮吸有利於乳汁分泌。哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。

五　腰部護理，產後除了傷口痛，腰也很痛，所以餵奶姿勢很重要，一定要在腰部墊枕頭。而且要堅持補鈣，孕婦奶粉和鈣片都要繼續吃。至於很多人關心的洗澡和洗頭問題，按照醫生的說法是各人體質不同，處理方法不同。反正都要用姜水洗，而且頭盡量少洗，洗後也要馬上吹乾。我一個月內只洗了兩次頭，每天擦身。幸虧是冷天，如果是炎熱天氣，我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空調房裡算了

六，懷胎十月，每一位媽媽都為寶寶付出了很多，等到寶寶順利降生後，媽媽們也並不能鬆一口氣，照顧孩子是其中之一，還有一點就是要做好產後的護理，讓自己的身體儘快恢復。很多產婦聽人說，生完寶寶以後，肚子會自動回復到孕前，不用在意。實際上對於一個平常人來說，腹部就是最容易長贅肉的地方，更別說產後媽媽們了。?每個媽媽們都得經歷十月懷胎一朝分娩！懷寶寶期間胎兒不斷長大，把母體的子宮撐的變形，五臟六腑全部移位！一朝分娩盆骨大開，那麼寶媽們的身材會怎樣呢？即使你可以恢復到孕前體重，也恢復不了孕前身材，尤其是大肚子，是讓很多產後媽媽們頭疼的問題。所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要束縛的。

產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6個月內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後束縛腹部能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，我最後用的收肚子的是我閨蜜給我推薦的，說是可以美體減肥。月子里來看我幫我帶的，沒想到價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形，出了月子小肚子就小了不少。堅持穿了2 個月體重就少了2 0斤。真的太感謝我的閨蜜啦。

七，丈夫要理解產後情緒焦慮妻子，保持愉快的家庭環境：分娩後的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對於家人也可能有過份的語言和行為，嚴重者可成為產後抑鬱征。這種狀態大約有50%甚至以上的產婦都可出現。為此，丈夫們和家裡的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣、事兒多，這麼多人伺候著，還不滿意，因此生氣，不理解，有家庭矛盾從此產生。其實這種反常行為是由於身體激素變化的結果，並不是嬌氣所造成。因此對產婦應該理解，格外體貼，以維護產婦正常良好的情緒，保持歡樂的氣氛，這也是為孩子創造一個良好家庭環境的重要條件

寶寶護理

1，24小時內要接種乙肝疫苗、卡介苗

2，母乳餵奶前後半小時不要喂水，稀釋胃液影響消化，睡前不喂水。純母乳餵養6個月內可以不喂水。人工餵養，兩餐之間需要喂水。

3，不要枕枕頭，把毛巾折兩折枕，三個月後給寶寶枕枕頭，枕高3到4厘米.

4，不要用搖晃的方式哄寶寶睡覺，影響腦發育，造成輕微智力低下。若要哄，可幅度小、有規律、輕柔舒緩、10分鐘左右

5，每個乳房餵奶10—15分鐘，每三小時喂一次，養成按頓餵養好習慣。

6，5、早看黑白圖片，培養智力，距離眼鏡20厘米處，每周換一張照片，直至寶寶有反應。(0—3個月內)

7，45天可以訓練寶寶抬頭，每天兩次，每次10秒鐘，每次俯卧時間不宜超過一分鐘。

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