戒煙的人，常喝這5種茶解煙毒又排煙毒！

喝茶有助於戒煙並不是新鮮事情，但是，這種說法常常被濫用或者誇大，有的說每天三杯茶輕鬆戒煙，有的說每天五杯茶可以戒煙，更有甚者認為，戒煙戒不掉是因為沒喝茶！如果你不想戒煙，喝什麼茶也白搭，喝多少都毛用，有種茶美其名曰「戒煙茶」，只是一個噓頭而已，如果單靠喝茶就能戒煙，那麼還有戒煙難這一說嗎？但是，對於想戒煙或者已經戒煙的人而言，喝茶尤其是喝對了茶是非常有助於克服煙癮的。

喝茶有助戒煙，主要是茶葉中的茶多酚具有抗毒、解毒、排毒的多重作用。日常生活中，無論是紅茶或是綠茶，經常喝茶都可以減輕抽煙誘發癌症的可能性，減輕因為吸姻所引起的輻射污染，防治因為抽煙而促發的白內障，也可以增補因為抽煙所消耗掉的維生素C。同時，喝茶還有發汗、利尿、通便的作用，可以加速人體內的煙毒排出。以下介紹幾種比較特別的「戒煙茶」。

魚腥草茶：清肺熱，解煙毒，利尿通淋。

決明子茶：清肝明目、潤腸通便。

薄荷茶：薄荷中所含的揮髮油、薄荷精等物質，有利於人體散熱解毒、發汗消炎。

羅漢果茶：清熱潤肺，滑腸通便。

胖大海茶：有清肺熱、利咽喉、解煙毒、潤腸通便之功效。

雖然生理煙癮的戒除相對容易，但是身體內的煙毒要徹底排空可就難了。無論你是否在戒煙，都可以選擇以上任一種「戒煙茶」，促進身體排出煙毒，戒煙者也可以把喝茶當成吸煙的替代品，轉移注意力，增加一份心理激勵，將戒煙進行到底。不過，這幾種茶針對不同體質的人，效果也可能存在差異，具體採用哪一種根據個人情況來定。總的來說，選擇一種適合的，長期堅持飲用，都會越來越有滋味，越發享受健康的味道。戒煙茶可不止這5種，你還知道哪些，不要吝嗇！

圖片來源網路。

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