這七個健康的生活細節是我們不可忽視的

康是一種為本人、為愛人、為家人擔任的、時髦的生活態度，它遠比任何一件樸素品都更值得你具有！讓安康成為我們的一種生活態度。

有人說，沒有病就是安康。以往國外一些學者以為，安康就是「吃得快，便得快，睡得快」。就是說，一個人食慾好，消化才能強，神經系統運轉好，按時就寢，從不失眠，這就是安康。

可是，我們卻疏忽「住」的安康，其實，安康的概念要比以上內容寬廣的多。安康是一種生活態度，關係到生活的方方面面。態度決議認識，認識決議行為，行為決議生活狀態。

細節一：空氣濕潤

衛生間可能是整個屋內最易濕潤的中央了，濕潤的環境是真菌、細菌滋生、繁衍的溫床，易誘發呼吸道疾病。

倡議：衛生間最好可以開窗通風，濕毛巾最好是晾在通風處。假如衛生間不通風，最好等毛巾干後再放入衛生間。要堅持下水道暢通，要勤開排氣扇。有條件的可做個電地暖起到除濕的作用，讓衛生間更益安康。

細節二：視覺疲倦

很多人喜歡在屋內擺放各種植物養眼，其實不然，室內擺放植物要少而精。室內擺放植物太多，會毀壞環境的整體感，不只難以起到調理心情的作用，還會形成視覺疲倦。而某些大型盆景類植物會在晚上放出大量二氧化碳

倡議：最好白晝放室內，晚上植物和人不宜共居一室，否則會形成室內空氣純凈。

細節三：提升睡眠質量

窗帘的選擇，關於睡眠有很大的協助。植絨面料的窗帘較為厚重，吸音、遮光效果好;選用紅、黑配合的窗帘，有助於儘快入眠。

另外，目前不少家用布藝是用化學合成纖維織物做成，原料為煤、石油、自然氣等，吸濕性差、不透氣，還會釋放一些有害氣體(如甲醛)。

專家倡議：用這類織物做窗帘，易形成空氣流通不暢、細菌繁衍;窗帘盡量選擇棉、麻布料，若為美觀非要用化纖布藝，也要控制數量。

細節四：空間裝飾

當家居環境越來越考究個性氣氛時，形形色色的裝飾畫便成了一道道亮麗的景色線。但是，專家提示，在用油畫裝飾房間時，要盡量少用。油畫顏料中含有一定量的可溶銻、砷、鋇、鉛、汞、硒等元素，假如被人體過量攝入，會危害安康，而且深色顏料中的金屬含量常常較高。

倡議：家居飾品，作為可挪動的裝修，更能表現主人的品位，是營造家居氣氛的點睛之筆，它突破了傳統的裝修行業界線，將工藝品、紡織品、珍藏品、燈具、花藝、植物等停止重新組合，構成一個新的理念，也能夠表現寓居著的品味。

細節五：生活發現

床墊每天會陪伴您約8小時，是與您的身體以至是安康聯絡最嚴密的。床墊老睡一面，容易招致彈簧變形、床墊凹陷。

倡議：新床墊最好隔2～3個月互換一下正背面和轉換方向。

細節六：物品置換

家中物品假如過了運用年限，都要依據本身狀況改換。衛生間馬桶刷用久了刷毛會零落，容易藏污納垢，放在不透風的容器里，也容易滋生細菌。

倡議：最好半年一換。不然室內容易滋生細菌，有異味。

細節七：生活技巧

我們總是會在家中購置各種物品，就算你是一個很愛潔凈的人，家中也會由於其他緣由或多或少有一些異味，特別是廚房總是各種異味，因而巧除異味是十分重要的。

倡議：下水道灑點藥水;花盆中摻一些鮮橘皮;壁櫥、抽屜內放一包晒乾的茶葉渣;炒菜鍋中放少許食醋，加熱蒸發，都能去除異味。地漏最好用自動密封的，避免反味。

很多時分，我們不留意的細節，總是可以讓我們心煩，影響我們的心情，同時嚴重要挾著我們的安康。

安康，是我們對生活的追求，我們喜歡每天沐浴新穎陽光，呼吸新穎空氣，我們喜歡美麗的家園，希望本人的家溫馨心愛，或許我們更希望家的覺得是安康的，處處表現一種不同，由於環境的清爽亮麗利於安康，或許安康是我們生活的態度。

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