不吃藥就能夠降低血糖水平，這些食物你一定要知道！

隨著社會的進步，人們的生活方式與飲食習慣也出現了一定的變化。就好比如我們所熟知的糖尿病，在近幾年之前也是逐漸的升高，而且是越來越年輕化。通常來說，在患上糖尿疾病之後，患者的飲食需要一定的嚴格控制，突然之間，好像什麼美味的都不能吃了，頓時覺得生活已然無趣。

而我們今天要跟大家講的就是，在飲食方面之外，我們還需要注意的是，生活中也有一些中藥能夠有效的幫助我們緩解糖尿疾病的病情，而且這些膳食同源的食物，還能夠給我們的糖尿病患者飲食上增添一些新的口味。

玉米須

玉米須相信大家在吃煮玉米的時候，通常都會把它給扔掉。不過你可能不知道的是，玉米須能夠促進人體內的肝糖原的合成，從而能夠輔助性的幫助治療糖尿疾病，使用方法不僅僅能夠內服，同時還能夠煎湯食。

在玉米須當中含有這不少的多糖，這種物質能夠有效的降低血糖水平，幫助體內的肝糖原的合成；另外玉米須當中所含有的皂苷類物質，同時也具有著輔助性的糖尿病治療作用。說到玉米須，可能很多人對於它的作用還不是特別的了解，它能夠有效的幫助我們進行膽汁的分泌、利尿、有效的降低體內的血液黏稠度、降低血壓的等功能，特別是對我們常見的高血壓疾病具有著一定的輔助治療作用。因為玉米須本身具有著利尿的功能，所以對於各種原因而引起的水腫都有著一定的治療效果。

不過，並不是人人都適合服用玉米須的；比如口乾舌燥、患有便秘的朋友是不適宜服用玉米須的。

桔梗

桔梗，相信大家對於它也算是比較熟悉的了吧。桔梗能夠有效的幫助糖尿病患者解決口渴、煩熱等癥狀。通常內服能夠煎湯；外服燒成灰研磨外敷。

在桔梗當中，有一種叫做桔梗皂苷幽的物質，這種物質經過研究發現具有著很好的降低血糖的作用，能夠幫助恢復降低的肝糖原，同時有效幫助我們的身體抑制住食物性血糖的升高。而且不僅如此，桔梗當中所含有的三萜皂苷十分充足，這種物質對於我們的血糖、血脂降低有著不錯的效果；另外還能夠有效的幫助我們改善肝臟功能，有效保護我們的肝臟，對於糖尿病、肝病的預防和治療有著很重的意義。

對於本身患有腸胃疾病、十二指腸潰瘍、脾胃虛弱的患者而言，是不適宜使用桔梗的，這點是需要大家注意的。

枸杞

枸杞在我們生活當中已然是十分常見的了。它本身能夠增加我們人體內的肝糖原的儲備糧，能夠有效的幫助我們降低體內血糖的水平。另外在枸杞當中所含有的枸杞多糖能夠幫助2型糖尿病患者增強對於胰島素的敏感度，同時幫助提高糖耐量，從而降低體內的血糖水平。不僅如此，在枸杞當中還含有著十分豐富的胡蘿蔔素、維生素A物質，這些物質能夠幫助我們有效的預防糖尿病的某些眼部併發症；而且它還能夠有效的降低我們體內的膽固醇水平以及甘油三酯的含量，能夠有效的幫助我們預防糖尿疾病以及血脂異常癥狀。

當然，也有那麼一些人是不能夠吃枸杞的，比如在感冒發燒的時間內，脾虛腹瀉的患者是不適宜食用枸杞的。

西洋參

西洋參能夠進行血糖的雙向調節，而在西洋參當中，含有一種叫做是西洋參皂苷的物質，它就起到這種作用。它的存在不僅僅能夠幫助我們降低血糖的高水平，同時還能夠升高低血糖。另外，它還能夠幫助我們調節自身的高血壓，降低持久性以及暫時性的血壓水平，能夠有效幫助我們身體的高血壓、冠心病、急性心肌梗死等疾病的病情恢復。

不過，大家需要注意的是，對於老年痴呆患者、患有冠心疾病的患者、慢性胃病的患者是不適宜食用西洋參的；另外本身腸胃過於寒濕、或者有惡性腫瘤的早期患者也是不適宜食用西洋參的。而且大家需要注意的是，在服用西洋參之後，是不能夠飲用濃茶，因為濃茶當中的鞣酸會破壞西洋參當中的有效成分。通常是在服用西洋參後的一兩天之後再飲茶。

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