不會用速度過人怎麼辦？這裡有2招技巧，可以幫你

正所謂，天下武功，唯快不破。籃球場上，能夠用速度一步過人，那絕對是上乘武功。但是，現實中有很多球員，空有身體素質，爆發力速度都是一流的，卻不懂得怎麼發力。那麼這次，

baller跟你分享2招，

快速過人的方法。簡單實用，值得學。

利用假猶豫創造時間差，一步過

面對防守，我們都知道時間差過人很好用。那麼該怎麼創造呢？很簡單，一個小小的假猶豫晃肩動作，往往就可以為你創造出不錯的機會。

具體的做法是：

假猶豫後，壓低重心，加速往前推進，此時，你的速度優勢就得體現出來了。

假猶豫，Hesitation，做這個動作的時候，幅度大一些，

自己先把重心調起來，防守鬆懈時，就是你突破的好時機。

細節點除了Hesitation外，還要注意，突破的同時，

用非持球手輔助護球，同時擺脫防守的干擾。

當然，

練習的時候，我們需要做到左右兩邊都會這個動作。

胯下加速變向，一步過

另外一種加速過人的技巧，我們往往會結合胯下來做。因為胯下算是一個預備動作，我們更為熟悉，也比較好發力。

具體的做法是：

動作前，多用變向迷惑防守。然後貼近防守，突然胯下加速變向，改變進攻方向，壓低重心突破。

基本上是跟上面類似的步驟，低重心、非持球手的保護動作、擺脫防守。

然後也要記得，練習的時候同樣是左右兩邊都要嘗試。

好咯，這期的教程就到這了。希望對你的實戰有所啟發，平時打球的時候可以試一試這2招，找下感覺。下期的乾貨，籃人還等你來。

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