玩著玩著胳膊抬不起來 玩手機過度患上「網球肘」！
36歲的王先生近日胳膊突然疼得抬不起來了，到醫院被診斷為「網球肘」，這讓他十分納悶，「從來不打網球，怎麼會得這個病？」
王先生是個遊戲控，經常上網打遊戲，外出時也是手機不離手地玩遊戲，3天前他的右胳膊突然疼得抬不起來，起初以為是累了沒在意，沒想到越來越疼，連手機都拿不住，昨日趕緊到醫院治療，被診斷為「網球肘」。
骨科醫師介紹，其實「網球肘」是一種常見的慢性損傷疾病，因網球、羽毛球運動員易患此病，故而得名。究其原因，是人在抓握東西時，前臂伸肌肌腱會收縮、緊張，過多的抓握動作會造成前臂伸肌起點的肌腱變性、退化和撕裂，引起疼痛。拿取重物、洗衣服、扭毛巾、切菜、炒菜、打掃、拖地、抱孩子等，都可引起伸肌總腱反覆慢性損傷，導致局部疼痛。還有長期玩手機和上網，長時間上肢緊張操作也會得「網球肘」。
專家提醒，日常生活中，當感到前臂疼痛時就應及時停止運動或工作，使手臂肌肉充分放鬆，可以輕輕敲打肩部、臀部的肌肉，然後再進行溫水浴，同時加強鍛煉。
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