新媽心理素質差，產後不注意這些就麻煩了！
產後抑鬱症真的是很可怕的一件事，為什麼產媽會患抑鬱症呢？多是因新媽本身心理素質差，壓力增大，擔心寶寶健康，懷疑自己照顧孩子的能力，以及家人關心不夠，產後新媽會特別的敏感，家人的責備、埋怨、不滿的話語都可能讓新媽患上抑鬱症。
不要小看產後抑鬱症，可能會使得家庭支離破碎，甚至會威脅到孩子的生命健康，然而避免抑鬱症最關鍵的是家人的關心和照顧，所以家人要多點關心新媽和幫忙照顧好孩子。
首推散步任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單，最有效的鍛煉方式。專家說到，散步一小時可以幫助消耗大約500卡的能量。最好以你習慣的頻率不斷的增加散步的長度。
產後6周開始可以進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳、跳舞、騎車、瑜伽、太極拳等中低強度持續運動，具體在選擇運動項目時，可以結合自己的興趣愛好。有條件者最好每天運動或每周堅持運動4-5次，每次至少30分鐘以上，並持之以恆，才能鞏固減肥效果，使體重不易反彈。
※不要臉這事，如果幹的好，叫心理素質過硬
※比沒素質更可怕的，是這五種厭世醜態，你有嗎？
※你見過沒素質的人都是什麼樣的，這麼不講理給你臉了嗎？
※林允兒也太穩了吧？鞋子掉了都從容不迫，心理素質著實是太好！
※看了這些沒素質的舉動，不得不說，有些人真的不配養寵物
※遇事不慌不亂，能夠獨當一面，心理素質最強的星座！
※做好管理者，這幾種素質必不可少！
※緬懷絕地求生素質廣場，你一定做過這些操作，但以後再也做不了了
※為什麼現在的人都不喜歡接傳單？不是素質低，真實原因令人崩潰！
※心理素質很差，該如何改變？
※心理素質最好，天不怕地不怕，能幹出一番大事業的星座
※身體素質不太好的寶媽順產時會比較痛，真是心有餘而力不足啊
※搞笑漫畫：這年頭心理素質不夠還當不了小偷！
※不是滴滴開不下去了，而是乘客素質太低！滴滴車主的真實經歷，讓人既心疼又無奈！
※你家的狗可以沒素質，但你不能和狗一樣！
※終於道歉了！說好的素質之城卻做出這樣的行為，真是讓人憤怒！
※一首讓你又哭又笑不能自已的歌，應該具備哪些素質？
※遇到沒素質的孩子，「不跟一般見識」就可以嗎？這樣孩子容易懦弱
※內涵段子：有點素質好不好，有什麼事不能等我跪下再說！
※妹子，上自習注意點坐姿，你這樣坐讓人看見多尷尬，太沒素質了吧