有關赤小豆的保健食療方搜羅
赤小豆就是我們生活中熟知的紅豆,這是豆類中非常具有代表性的一種,赤小豆的吃法有很多,不同的吃法有著不同的保健作用,下面小編將為大家詳細介紹一些有關赤小豆的保健食療方,希望能夠給喜歡吃赤小豆的朋友們提供一些有效的參考和幫助。
赤豆桑白皮湯:準備六十克赤小豆,十五克桑白皮。加水煎煮,去桑白皮,飲湯食豆。食用赤豆桑白皮湯可以利尿消腫,非常適合脾虛水腫或腳氣,小便不利的病患者食用。
茅根煮赤豆:準備半斤白茅根,一百二十克赤小豆。加水煮至水干,除去白茅根,將豆分數次嚼食。源於《肘後補缺方》。白茅根為涼性利尿葯,其味甘甜,用以煮豆,既可增強利尿作用,又較適口,故頗為得法。出現水腫或者小便不利時可以選擇服用茅根煮赤豆,有非常好的改善作用。
赤豆粥:準備一百二十克赤小豆,三十克粳米。加水適量,煮稀粥。分2次食。源於《婦人良方》。本方能益脾胃而通乳汁。用於婦女氣血不足,乳汁不下。
苦酒赤豆散:準備一百克赤小豆,用醋1茶盅,煮豆至熟,取出晒乾,再入適量米酒中浸漬至酒盡,經乾燥後研為細末。分3次服,每次3~6g,用米酒送服。服用苦酒赤豆散可以散血,止血,消腫。
以上所介紹的這些赤小豆的保健食療方是非常值得大家進行品嘗的,這些是小豆的保健食療方,不僅做法簡單,而且保健功效極佳,大家可以根據自己的情況,需要來選擇服用這些赤小豆的保健食療方,不僅能夠為身體補充大量的營養,而且可以享受一番風味。
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