性愛時大腦內會分泌多巴胺，是產生如痴如醉如幻的性快感的源泉

飲食對於身體健康的重要性毋庸至疑，可是，你是否知道，飲食其實也是和性愛的快感也有關係？那麼吃點什麼能提升快感呢？

一大塊牛排再加上甜點是情人們心目中典型的浪漫晚餐，但這道晚餐看上去很誘人，吃完後卻容易使人昏昏欲睡，對性無任何益處。

那麼，應該吃點什麼?

英國紐卡斯爾大學神經科專家傑克·路易斯指出，大腦是性愛「司令部」。性愛時，大腦內會分泌一種叫多巴胺的激素。

多巴胺分泌量的多少，能直接影響性快感的強弱。換句話說，有了多巴胺，我們才能在性愛時產生那種如痴如醉、如夢如幻的感官體驗。

研究發現，產生多巴胺的大腦區域對葡萄糖水平尤為敏感，而大腦「生產」多巴胺的關鍵時刻，就是在早晨醒來後的兩個小時。

如果不吃早飯，體內葡萄糖水平降低，就會影響多巴胺的產生，進而降低性愛快感。

此外，倫敦聖喬治醫院首席營養師凱瑟琳·柯林斯認為，長期不吃早餐，容易影響血管健康，導致男性出現勃起功能障礙，性慾也隨之降低。想學習更多把妹戀愛技巧可以參考網站：約會學-把妹是一門藝術。

專家表示，要想享受高質量性愛，一定要按時吃早餐。有助於提升性能的早餐包括奶製品、全麥麵包、水果、蛋類等。

一項新的研究證實，紅辣椒和生薑等辛辣食物可以有效地改善血液循環，刺激神經末梢，從而提高性愛的快感。

紐約長老會醫院的性醫學中心主任約翰路穆浩說，「辛辣食物促進血液循環，對心臟非常有好處。

而從幫助男性勃起的角度來說，凡是對心臟有好處的東西，也同時對陰莖有好處。」

同時，研究人員還表示，膽固醇指標與性有著直接的關係。

有利於降低膽固醇的食物，如洋蔥、大蒜、燕麥等等，能促進全身的血液流動，也特別有助於保持生殖器官的血液流動，進而有效改善性慾和性生活。

相反，膽固醇上升，造成動脈阻塞，同時也會阻礙血液流到生殖器官部位。這不僅妨礙性能力，同時也直接影響性快感。

穆浩醫生則提醒說，想擁有好的性生活，並不需要少攝入脂肪，人的身體需要脂肪來產生性激素。還應該多吃橄欖油、三文魚、堅果等食物。

( 約會學公眾號 ：yuehuixuepua )

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！