皮膚乾燥起皮 角質層薄 紅血絲這些問題怎麼解決?

NO1. 皮膚乾燥起皮

　　如果，你的皮膚有緊繃感，有明顯的細紋或者是起皮，發癢。那皮膚其實已經非常乾燥！！非常非常饑渴了！ 好好檢討一下自己的生活過程，為什麼會這樣。

　　1熬夜，睡眠不足，就愛夜生活

　　2過度疲勞，勞逸不結合，作死

　　3飲食不均衡，過度減肥，重口味

　　4洗滌用品都是強鹼性，人皮弱酸的呀！

　　5就愛在艷陽下「裸奔」

　　6洗澡水燙燙的

　　7過度保養，自身皮膚保護能力下降。

　　8臉很臟！洗乾淨的皮膚1h就可以恢復正常皮脂狀態，而越髒的臉越容易干。

　　角質層大家都知道吧？

　　就是皮膚組織最外面的一層。 角質層上面有一層叫做「皮脂膜」，其實就是起到保濕功能的部分。上面脂肪酸離子、尿素、尿酸這些你們熟悉的天然保濕因子成分都是「皮脂膜」當中有的。

　　正常情況下，角質層的含水量應該是10%左右，低於這個水平，皮膚就會缺水，面部皮膚乾燥嚴重到一定程度，會出現「乾性脂溢性皮炎」，面部起紅斑，口、鼻四周皮膚脫落現象，刺癢難受。

　　該咋辦呢？

　　1，選擇泡沫細膩，弱酸的洗面奶，洗完不易緊繃為宜。

　　2，溫柔一點洗乾淨你的臉，指腹是最好的洗臉工具,，不要相信那些廣告。絕大多數洗臉工具容易損害角質層，導致屏障功能減弱。

　　3，衣物和被褥要用柔軟劑統統泡泡軟，因為靜電是招惹灰塵阻塞毛孔的一大元兇。

　　單純的補充純凈水或礦泉水並不能起到保濕的效果，因為皮膚乾燥的根源在於皮膚缺乏油脂的保護，令細胞因乾燥的環境而缺水。簡單的在皮膚上噴洒水分，並不能改變皮膚細胞的缺水狀況，反而在水分蒸發後，皮膚細胞的缺水狀況更嚴重。因此，必須補充保濕水才能起到有效的保濕效果。

　　以上是誤區最大的部分

　　NO.2 皮膚過敏

　　到了換季，也不知道咋地，就慢慢發癢、起紅斑、起皮屑、流汗擦水有刺痛感、臉頰經常發紅，這些都是皮膚過敏的現象。

　　皮膚過敏的誘因：

　　1,過敏體質，花粉、食物、灰塵過敏等等

　　2,生活作息不規律，睡眠不足，過度勞累導致的免疫力下降。通常也比較容易感冒。

　　3,頻繁更換護膚產品

　　4,無辣不歡，無酒不快

　　5,大姨媽（生理期及心理影響）

　　6，紫外線輻射

救急辦法

　　1,情況嚴重停止一切護膚產品包括洗面奶，禁止化妝

　　2，過敏期間每天2片VC泡騰片,增強免疫力（感冒初期也可以用這種方法）

　　3,可以用礦泉水敷臉。

　　4,飲食清淡，多吃蔬果，多喝水

　　（這裡說的皮膚過敏，不包括急性過敏，如情況嚴重一定要立即去醫院，去醫院，去醫院！）

　　NO.3紅血絲

　　有紅血絲的皮膚都是比較敏感性肌膚的，更容易出現過敏現象。

　　紅血絲主要是因為 角質層薄弱導致毛細血管位置更容易接觸和感知到外界環境變化，造成毛細血管擴展。

　　什麼情況會造成角質層薄弱？

　　1、長期使用藥物，A酸、果酸、煥膚（好好檢查自己護膚品的成分）

　　2、擠擠擠。很多人鼻翼、鼻溝的地方都有微絲血管變形的現象，都是因為不當擠壓粉刺痘痘造成的。

　　3、地域環境，如高原及高寒地區（跟我們沒啥關係）

　　4、辣 煙 酒

　　5、過度去角質，美容院吸面護理、角質層打磨、光子嫩膚等易造成角質損害

　　紅血絲們的護膚辦法

　　1,溫水洗臉，做好皮膚的清潔和保濕（保持皮膚有維持健康角質層功能的水分），使用溫和無刺激的護膚品

　　2，不要去角質啦

　　3，要注意紫外線防護，風沙，擦防晒霜，戴口罩，遮陽傘等

　　4，少吃辛辣食品，煙酒

　　講太多腦子都亂了，直接看總結

　　一、選擇溫和無刺激的護膚品，

　　二、溫柔洗臉，做好保濕。

　　三、出門防晒隔離不要忘

　　四、飲食乾淨（外面的餐館少去點），少吃辛辣，拒絕煙酒，ps：偶爾小酌也 是kuo以滴~

　　五、多蔬果，杜絕節食減肥，均衡營養

　　食物中的，維生素C、維E、維A、B2、B6、B12。是護膚的寶貝！

　　堅果類，核桃杏仁等都富含VA,VE,B族，由於脂肪含量高，每天吃一小把就夠了。

　　胡蘿蔔，超級好的VA來源，修護皮膚，保濕，改善眼部疲勞，長期吃對身體對皮膚都超級棒！

　　土豆，維生素B族大集合！中國人普遍缺乏B族。

　　水果蔬菜里都有VC，就不多說了。

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