女生多吃這幾種食物，健康美容又減肥！
減肥
05-07
白菜
白菜富含的纖維素，可以或許清除腸道中的油脂和毒素，個中豐富的維生素C和維生素E還有助於養顏美容。
白蘿蔔白蘿蔔性涼，有清熱去火的功用。並促進脂肪的分化~ 女生多吃這幾種食物，健康美容又減肥！
西蘭花西蘭花的熱量低，飽腹感強，可以強化腸道的排毒功用。
蘋果蘋果中含有大年夜大年夜量的蘋果酸，維生素C和檸檬酸。
香蕉
香蕉的澱粉含量很高，很隨便飽腹。
類
玉米玉米除口感好，它還有很高的營養價值。個促進身體的排毒。
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