每天喝這個就能瘦！夏日減肥飲品喝起來！
苦瓜被譽為「脂肪殺手」，因為其中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位--小腸，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
苦瓜菠蘿蘋果汁
減肥原理：菠蘿含有蛋白質，維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵以及蛋白質分解酵素等，營養很豐富。
蘋果含有大量的膳食纖維和果膠，可以促進腸胃的蠕動，蘋果還是一種負卡路里水果，能消耗體內多餘脂肪。
苦瓜菠蘿蘋果汁集中了菠蘿、蘋果和苦瓜的減肥功效，菠蘿和蘋果還能減弱苦瓜的苦味，使整被果汁變得很可口，並很適合在夏天飲用。
1、將菠蘿削皮後切成小塊，再把苦瓜洗乾淨，去籽切塊，處理蘋果一樣，洗凈後切成塊。
2、將菠蘿塊、苦瓜塊和蘋果塊放入果汁機內，榨成汁後再加入蜂蜜，完成。
但苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。，苦瓜減肥是行之有效，但是每個人都要「量力而行」。
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