家長警告：兒童性早熟應注意什麼——讓孩子這樣吃，最易性早熟！

我們都知道，現在的生活水平大大的提高了。但與其同時，孩子的發育卻出現了性早熟的異常現象呢？這說明，兒童性早熟與不合理的飲食有很大的關係。

1、保健品充斥在孩子的周圍

現在，很多保健品充斥在我們的周圍，「服用某某後，學習成績提高了！」「喝了某某，記憶力明顯增強了！」……可是誰又知道這些補品和口服液中可能含有激素，從而使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，家長誤以為「補」得有效，反而沾沾自喜，殊不知，骨齡提前，進入青春期後身高將比同齡夥伴矮約10～15厘米。

2、讓孩子吃大量的反季節水果、蔬菜

夏天吃冬天才能有的水果，冬天吃夏天才能熟的水果，一些家長們愛自己的孩子，不計代價地給孩子補充蔬菜水果，冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在「促生長劑」的幫助下才反季或提早成熟。因此，父母要避免給10歲以下的兒童食用此類食品。

針對性早熟的兒童，家長僅僅知道避免經常吃上述食品是遠遠不夠的。從營養學角度講，孩子營養的主渠道應該來自一日三餐的平衡膳食，有以下幾個基本原則：

一、高蛋白攝入量不要過多，因為營養過剩是容易引起孩子性早熟的主要原因之一。要預防性早熟的發生，家長還應注意少給孩子吃牛肉、羊肉，不要讓孩子養成吃洋快餐的習慣。

二、不要盲目給孩子食用蜂王漿、花粉製劑、雞胚等「補藥」。小孩子患病後，很多家長自作主張給孩子吃補藥，其實大多數孩子患病後恢復很快，除非是慢性病，基本上不需要進補。

三、不要給孩子亂吃增進智力的保健品，亂吃保健品也會走進了另一個進補的誤區，導致孩子性早熟的發生。

四、每天菜肴的總數要達到15～20種。每周吃一次動物內臟、海帶、紫菜。

五、防止孩子挑食偏食。任何挑食偏食都會破壞平衡膳食的結構。

六、對快餐、油炸食品或軟飲料採取簡單的禁止辦法是不可取的。家長要與孩子多交流，告訴孩子洋快餐、油炸食品是垃圾食品，多吃就等於把身體當成了「垃圾桶」。

七、要注意食物的冷暖性質不要與孩子的體質相矛盾，易上火的內熱孩子要少吃熱性食品，如油炸、燒烤、香辣食品；易腹瀉的虛寒孩子要少吃生冷食品，如西瓜、生梨。

八，家長應該妥善存放避孕藥物、豐乳美容品等，以免孩子誤服或接觸，也不要給孩子搽用成人化妝品或護膚品。

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