「秘技」解鎖重心轉移，只需簡單一「踢」！
你是否常常打薄？又或者經常性的右曲球?擊完球後重心不穩，身體偏向後方？那麼，你很可能是在重心轉移這一環節出現了問題！
想要正確地向前揮杆，重心轉移就必不可少。今天，
加拿大PGA
教練丹尼
·
韋博
為大家講解如何有效且正確地做到重心轉移。
拍攝場地由深圳港中旅聚豪高爾夫球會提供，特此鳴謝。
原則
充分使用核心肌群，且
在沒有晃動手臂和肩膀的情況下移動核心肌肉，同時要
控制膝蓋去抵抗上半身的扭力，
方能做到正確的重心轉移。
類比：滑雪
在滑雪時，
衝刺階段必須降低重心，因此
雙腳會自然靠攏，
腳掌抬起半離開地面，有助於
激活膝蓋內側的肌肉，而這
恰好也是高爾夫重心轉移中所需要激活的肌肉。
「踢」
重心轉移實際上是一個「踢」的動作：
右膝會向前踢去，超過左膝，
此時
身體的各個部位都在平行地運動，並不會改變任何角度。
良好的重心轉移
能助你打遠打直、更准更具爆發力，趕緊練起來吧！
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編輯：GOING
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丹尼·韋博、賢哥
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TAG:高爾夫教學 |
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