科學家揭秘日本「長壽村」，原來他們是這樣吃的！
天下
05-07
日本沖繩是世界聞名的長壽區，這裡的大宜味村則是個名副其實的長壽村。這個村裡共有3500人，其中90歲以上的有80多人，這些老人不光長壽，而且身體強壯，常年參加勞動
科學家調查發現，老人們長壽的秘密與當地人的飲食息息相關，他們總結出當地居民最愛的四種美食，無一不是健康營養的養生美食
一.海魚
二.海帶
三.薑黃
四.豆腐
看完介紹後，你是不是也準備換食譜了？
養生保健從日常飲食做起，人人都可以成為健康的長壽老人
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