老人聽信朋友圈謠言，不停喝水，舊病加重痛苦不堪

面對朋友圈鋪天蓋地的養生信息，很多中老年人選擇轉載甚至採納。近日，門診接診了一位年近70歲的老太太，身形較瘦，面色也不太好，一問診才知道有多年的胃病，不過她就診的主要原因並不是胃口不適，而是尿路感染。患者從年後開始出現尿頻、尿急的現象，至今已有四個多月，為此痛苦不堪。除此之外，還兼有煩躁、坐卧不安、情緒不穩定的表現，今年3月查出右腎積液。

既然有尿頻、尿急，大夫勢必會問患者的飲水量，經詳細詢問才知道老太太有「愛喝水」的習慣，但不是因為口渴才喝水，用老太太自己的話說就是：「我這個病就得多喝水才能治好，專家說了每天要喝8杯水才能滿足身體需要，喝水排毒！」

在這個理念的「指導」下，她每天早晨起來都要先喝600-800ml的水，一天中也會有意地多次喝水」排毒」，再加上每天大概喝1500ml中藥，這個水的攝入量是相當可觀了！聽到這，大夫反問她：「那您每天喝這麼多水，尿頻、尿急有緩解嗎？」病人搖搖頭。

大夫給老太太分析道：「您這個病，本來就是水液代謝有問題才出現尿頻、尿急的情況，您還一直大量飲水，這樣不但沒有緩解，還會加重臟器的負擔，這樣一來，尿頻、尿急會更加嚴重。」經過仔細地詢問，加上號脈、看舌象，大夫判斷該患者尿頻、尿急的病因為「膀胱氣化不利」，用五苓散加減治療。

現實生活中，很多人都存在這樣的認識誤區，認為「多喝水」是一種健康的生活習慣，甚至認為喝水能治百病！其實這是一種錯誤的養生觀念，對於很多老年人以及有腎臟、膀胱等器官病變的人來說，超過身體需求的過度飲水會加重臟器負擔，加重舊疾或引發新病。

在此，提醒廣大讀者，沒有哪個養生方法是適用於所有人的，面對養生知識要學會甄別，結合自身情況靈活對待，否則會過猶不及！

（作者遠志，南京中醫藥大學碩士，執業中醫師）

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