當心！這個地方發紅、腫痛，可能是脾胃有大病，自測方法請收好

點擊上方藍字

「

老中醫健康養生

」

再點擊

「

關注

」，

這樣你就可以繼續

免費收到文章

!

完全是

「

免費」

哦，請

放

心關注！

?

?

?

?

想輕鬆瘦下來，在後台回復

「

減肥

」

免費教你不運動1個月瘦10斤！

相信有很多人，都有吃了飯後，感覺睏倦難耐，坐在桌邊就能睡著的相似經歷。導致大家都說自己怎麼吃了就想睡，睡了就想吃！其實這在俗語里叫「醉飯」，而隱藏在「醉飯」背後的原因，就是因為脾氣虛。

當人們吃飯之後，脾氣全用在消化食物上了，沒有餘力「升清降濁」，所以飯後的大腦處於渾噩的狀態中。

一旦大腦的供血不足，人首先會犯暈，從而想睡覺！這跟很多人總是覺得自己天天處在睡不醒的狀態，道理是一樣，都是脾虛的表現。

所以「脾虛濕盛」是睏乏、睡不醒的主要原因。這些小信號預示著你的脾胃出現了大問題！

1

牙齦腫痛，有口臭，多半是胃中有火

脾胃主管消化和吸收，長期熬夜、加班工作、飲食不規律等不健康的生活習慣，就會引起牙齦發炎、腫痛。

這是由於不良的習慣傷害到了脾經胃經正常的運行，引起牙齦腫痛。而口氣是否新鮮是脾胃健康最直觀的信號。

脾胃的消化功能出現問題，勢必會影響身體其他器官對營養元素的吸收和轉化，多年口臭就是身體各臟腑紊亂失調所引起的。

2

鼻頭髮紅，留心脾胃問題

鼻子主脾胃，通過鼻子我們能觀察到脾胃疾病。當我們的脾胃出現問題，會發現鼻子首先會給我們發出訊號。

鼻頭變紅往往是脾胃熱，如果鼻頭是淡白色則代表氣虛。鼻頭最忌諱出現黑灰色。

當我們的鼻頭出現青灰色的時候，說明脾胃或者身體某些器官出現了比較嚴重的問題。

一般來說都是病情危重的標誌，這個時候我們最好要及時去醫院檢查一下身體。

3

飯後肚子脹，留心脾胃不和

日常生活中，不少人在飯後經常會出現腹脹的情況，通常還會伴有食慾減退、不想吃飯、打嗝等癥狀。

出現這種情況主要是脾胃出現了問題，甚至存在患有慢性胃炎的可能性。

對此，我們不能掉以輕心，要及時注意身體對我們發出的訊號。

4

手腳冰涼，脾胃虛寒的信號

看手腳知健康，手腳冰涼，腳易抽筋，這都是身體給我們的健康發出的信號。而這些其實都是脾胃虛寒、血液循環不暢導致的。

手腳如果經常冰涼，並且伴隨指甲變成紫紅色，則很可能是動脈栓塞的早期徵兆，這個時候我們需要及早去醫院進行檢查。

5

眼睛紅腫、眼袋過大，脾虛的癥狀

早上起床的時候，很多人眼睛總是腫的，還有很明顯的眼袋，用了很多高級的化妝品也沒有明顯的改善。

其實，眼睛容易紅腫、眼袋過大，是脾虛的表現，是我們的眼睛在提醒我們，要開始關注脾胃的健康。

脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

6

臉色蠟黃是脾氣不足的前兆

臉色不好，是脾氣不足的前兆。脾氣不足的人常常會覺得身體非常疲倦，身體經常過熱。

總是覺得口渴，尿少而黃，最主要的就是面色會發黃。

嘴唇也可以直觀地表現出脾氣不足。一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，乾濕適度，潤滑有光。

而脾胃不好的人嘴唇會發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。

7

睡覺流口水，有可能是脾虛

睡覺時會流口水，是脾氣不足的一種表現。脾胃的主要作用是運化食物中的營養物質，輸布水液，以及統攝血液。

一旦我們的脾臟變得虛弱，那麼運化作用就會失常，除了會導致我們面色萎黃、精神疲憊以及營養吸收的障礙，另一個直接的表現就是睡覺會流口水。

兩個助脾胃的小方子

1

薏米山藥粥

用料：

薏米(薏苡仁)10克，山藥10克(鮮山藥50克)，大米100克，水適量。

做法：

①將薏米、山藥、大米洗凈後加入適量清水，旺火煮沸。②改用小火熬煮成粥，即可食用。

功效：

本品具有健脾滲濕、滋補脾腎的功效，適合消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無力、心悸氣短者食用。

2

叩齒咽津

做法：

晨起先叩臼(後)齒36下，次叩門(前)齒36下，再錯牙叩犬齒各36下，最後用舌舔齒周3～5圈。

結束時，再用舌頭攪動口腔，激發口腔津液後吞下，早、中、晚各叩齒一次，多做更佳。

功效：

此動作有滋補脾胃、固護腎氣之功效。

好了，希望以上的方法能幫助到大家，學以致用喲！

「本文所有圖片來源網路，如有侵權，請聯繫刪

除！」

如果你覺得這篇文章有用

請分.享、傳發給你的朋友看

謝謝

★添加方法★

①長按二維碼，選擇「

識別圖中二維碼

」進行添加。
②複製微信號，點擊「

通訊錄-添加朋友

」進行添加。

熱門推薦

美胸必學技巧

微信號：mxvip1110

▲長按二維碼「識別」添加

塑造完美身材，擁有傲人雙胸，好身材從胸開始！這裡有最全面的豐胸知識及方法，讓您的胸部豐滿起來，做性感女人!

熱門推薦

減肥老師

專業一對一指導

▲長按二維碼「識別」添加

老師已成功幫助59823名好友輕鬆月瘦19斤，還不反彈，長按二維碼加好友，在線諮詢分析肥胖情況，定製專屬營養減肥方案，進入朋友圈查看更多真實減肥案例！

熱門推薦

教你減掉肚子

微信號：jdduzi888

▲長按二維碼「識別」添加

瘦身君教你減掉肚子，一對一給予你健康、專業的瘦身意見，讓你30天擁有完美好身材！

熱門推薦

金牌護膚老師

專業一對一指導

▲長按二維碼「識別」添加

經過挑選，我們為您特別推薦了一位專業護膚老師，她在微信上幫大家美白，祛斑、祛痘很多年，截止目前成功幫助近20000多名有皮膚問題的妹子成功變美.（長按二維碼）添加即可免費分析皮膚情況，定製專屬護膚方案。祝您成功變美！！

熱門推薦

私人訂製穿搭師

微信號：srchuanda123

▲長按二維碼「識別」添加

關注我，做你的私人訂製穿搭師，每日分享最全的時尚潮人搭配技巧！

熱門推薦

膏滋養生專家

微信號：liuzhimin129

▲長按二維碼「識別」添加

你是否經常手腳冰涼，氣色差，臉色發黃？長按識別二維碼添加老師微信，趕緊改善這些癥狀！老師已成功幫助46823名信任老師的好友調理閉經、不調等問題。

熱門推薦

魅力女人心計學

微信號：xinji660

▲長按二維碼「識別」添加

學好心計學，能更好地與他人相處，為自己創造機會，獲得成功。

熱門推薦

排毒養顏小知識

微信號：shouvip550

▲長按二維碼「識別」添加

最具

質感的美容養顏號，沒有之一！愛美人士都在看！

熱門推薦

一周輕鬆瘦5斤

微信號：vipshou660

▲長按二維碼「識別」添加

臉蛋是天生的,身材是可以練的!關注我教你瘦到90斤！

熱門推薦

護膚化妝秘訣

微信號：huazhuang220

▲長按二維碼「識別」添加

世界上沒有醜女人，只有懶女人。關注小妝，和你一起分享專業美容、護膚、化妝技巧，讓我們一起做美麗女人。

熱門推薦

生活小妙招o

微信號：yhzs998

▲長按二維碼「識別」添加

分享生活中超實用的居家小妙招，讓您成為生活中的小達人，享受更優質的生活！

如何關注

① 長按二維碼，選擇「識別圖中二維碼」進行關注。 ② 長按複製「ID」，在「添加朋友」中粘貼搜索號碼關注。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 脾 的精彩文章: