濕氣重、肚子大？試試這些小妙招，幫你除濕一身輕

　　現在年輕人由於生活壓力比較大，生活習慣不規律，會發現生活質量在不斷的下降，每天3點1線，除了睡覺，吃飯，就是玩電腦，沒有運動的習慣，晚睡晚起，永遠睡不醒的樣子，工作的時候感覺全身睏乏無力，沒有幹勁。

　　夏天到了，吃冰冷的東西，我的最愛，熱的時候直接開著空調，吹著空調，那時感到生活是如此美滿，在你享受這人生的美好的時候，你是不知道你的身體在悄然的改變，但是慢慢的你會發現，你的自身免疫力在不斷的下降，經常感冒，吃飽飯就想睡覺，你不知道的是，濕氣正在悄悄的侵入你的身體。

　　你會時常覺得自己生活壓力是那麼大，生活的焦慮感困擾在您的身邊。那麼怎麼樣改善你現在的體質呢!怎樣提高你自身的免疫力，讓生活悠然自在，小編在此推薦幾款祛濕產品，每天只要吃一點，你的悠然生活隨之而來。

　　紅豆薏米是高纖維食品。具有很好的通便作用。能夠降低血糖，降血脂，同時，具有利水消腫，健脾養胃祛濕的功效。特別在夏季，吃冰冷的東西，開空調，人體濕氣是比較重。大家可以把它當飯吃，將是夏季消暑的最佳飲品。

　　黑芝麻核桃粉含有豐富的維生素以及人體多種必需氨基酸，能加速血液循環，預防腦血栓，有效的活化腦細胞，對於精神壓力比較大，全身睏乏無力，免疫力下降的同學們，在工作緊張的環境下，來一杯芝麻糊與工作效率更配哦。

　　冬瓜荷葉茶是最好的保健食品。它含有豐富的膳食纖維，可以促進我們腸道的蠕動，加快我們的血液循環，排出體內的毒素。有效改善腹脹便秘等問題，每天來一杯荷葉葉，排出體內毒素，祛除體內濕氣，健康生活隨即而來。

　　蓮藕粉是一個非常好的保健食品。營養價值高，食用方便，老少皆宜。藕粉具有獨特的清香味道，是平常澱粉所沒有具備的香味，味道清香撲鼻，看起來就特別有食慾，想一睹快感，特別適合上班一族，耐飢餓，祛濕健脾，補充營養。

　　紅棗裡面含有豐富的人體所必需的微量元素，礦物質。同時含有人體脂肪中的亞油酸甘油酯，以及環磷酸腺苷。能夠有效的使人體膽固醇提高，同時減低人體腸道對膽固醇的吸收能力，有效的補充大腦營養，提高免疫力，達到健脾去濕的效果。

　　小青柑裡面的芳香油含量是非常高的，含糖量低，皮較硬，味道清爽甜潤，小青柑果皮含有豐富的黃烷酮成分，具有消炎殺菌等功效，營養價格頗高，深受廣大消費者的喜愛，同時小青柑具有疏肝理氣，消食化痰，消積排濕的功效，是日常生活的最佳飲品。

　　爺爺最喜歡的是菊花茶，據說菊花可以清肝明目，降低血脂，加快血液循環，同時對冠心病，高血壓，動脈硬化的患者，有著非常好的緩解功效，在疲倦的一天里，一杯菊花茶能讓你的精神飽滿，充滿活力，濃郁的香味讓你回味無窮。

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