喬老爺私生子，公牛隊扛把子，看看他是怎麼訓練的！
儘管被各個著名的「Woj」爆料,
他有可能是喬老爺子私生子。
但是好像對吉米-巴特勒沒有多少影響，
他對籃球的熱愛一直在變強變強！
下面來看看他的日常訓練，
也全方位感受下NBA球員的訓練強度！
可以看到系統的訓練都以熱身開始，
熱身—拉伸—放鬆。
隨後就開始力量，移動，彈跳。
緊接著就是有球訓練了。
有條件的粉兒們可以試試，
作為參照弄出一套自己的訓練計劃！
籃球是需要訓練的，
這樣才能每天都有進步！
其他人還在看
很多人沒意識到，其實這些都是保護膝蓋的訓練動作！
過人沒招？你需要先練好這四個基礎動作！
兩步創造出手空間，最新招式「Dead Leg」學起來！
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