自強老師：如果你想幫其他糖尿病患者，或被其他糖友幫助

2017年4月22日。天津。我被邀請參加「讓我們一起改變糖尿病——同伴教育在中國」的活動，並以同伴教育組長的身份發表講話。

我患1型糖尿病30多年，這些年來，組織過很多糖友活動，無論是跟政府、媒體合作，還是自己籌辦一些活動，都是在基於「一起改變糖尿病」的初心。目前管理著600多個1型糖友、300來個2型糖友。

在與很多糖友打交道的過程中，我認識到當前中國的糖尿病防治遇到的諸多問題，而之所以會出現這麼多問題，其根源是大家缺乏對糖尿病的認知。

由於很多糖友前期都沒有糖尿病方面的知識，一旦確診大多數都猝不及防，有的甚至會出現抑鬱症。比如被醫生一告知後，或嚎啕大哭，或突然消沉，或一言不發，或脾氣暴躁，當然，也有的會無知者無畏而毫不在乎。

同時，因為並不知道一些基本知識，比如定期體檢、要體檢哪些項目、如何打針注射等等，所以血糖很難達標，然後會在不該出現併發症的時候出現併發症。

所以，這些知識都是亟待補充的；而因為住院社保天數的限制，糖友與醫護接觸的時間很有限，所以糖友很難通過複診或住院，來學習糖尿病的防控知識。

面對這些問題，我覺得需要政府更多的引導，同時還需要更多的社會力量投入加以補充，但是我國目前真正能夠投身到社會中從事這種公益事業的人很少，即便有一些，也是各有各的目的，無法傳遞科學規範的糖尿病知識。最終，這些糖友不知道應該和誰去了解，去學習。

在心理方面也是一樣，雖然醫學院校都有醫學心理學一門課程，但是通常是選修或者非重點科目，同時臨床醫生更多的是投身到臨床用藥治療中去，因此對於糖友的心理學往往不是很重視。

那麼，在政府、社會機構和醫院進行糖尿病教育之外，還有沒有什麼好的解決辦法呢？我覺得這就需要老糖友現身說法，以更多的親身經歷和實踐經驗和體會開展糖友的幫扶，而這也是同伴教育組組長對於醫護工作的一個很好的補充。

那麼，作為糖友，該如何做好同伴教育呢？我談談我在過往實踐中的一些經驗。

第一，我通過網路的虛擬環境與糖友交流，每天利用工作和晚間的業餘時間進行糖友的答疑解惑。

因為我知道，目前我國的糖尿病防控醫護人員數量和精力都有限，因此對於每天正常工作後再為糖友解答日常問題無法一一做到，所以我就利用自己較優越的條件在網路上幫助有需求的糖友，對於不能解答的醫學問題，則幫助整理後檢索相關文獻或者諮詢相關的專業醫護人員或者相關的企業在網路上作答。

第二、根據我的學醫和在醫院的實踐經驗體會，對於糖友有關求醫、住院的需求分門別類的聯繫不同醫院的不同科室的醫生，確保糖友不因為疾病不清耽誤求醫問葯（這其實就相當於醫院門診大廳的鑒診工作），並且把糖友求醫後的情況及時反饋給相關的醫護人員，使醫護患三方都不過多的浪費寶貴的時間；目前天津市在市內各區都在搞簽約社區醫生活動，同時也在各個社區開展糖尿病同伴互助教育活動，因此可以通過糖友的自身體會開展更多的同伴活動。

第三、組織糖友的線下交流活動，目前和我有聯繫的很多全國各地糖友很多都參加了我們2015年、2016年自己組織的兩次聯合國糖尿病日的糖友聯歡活動，這兩次活動參加的糖友遍及了全國的14個省市的1、2型糖友，此外我們還組織了多次的京津冀小範圍的糖友活動，在活動中大家可以彼此心與心交流，面對面答疑解惑，同時也能夠鼓舞新糖友和家屬的防控疾病的信心；天津的不少三甲醫院也開展了糖尿病知識教育活動，這對於糖友的同伴教育起到了一定的作用；

我把自己30多年積累的經驗和體會陸續寫成文章和體會，發表在糖尿病之友，糖尿病之敵、糖尿病新世界、健康時報等紙質和網路媒體上，幫助更多需要幫助的糖友；同時還幫助了我公司招聘的5名年輕糖友在共同工作中調整好身體，避免個別糖友併發症的進一步發展，我想這也是同伴教育的一個體現，但是因為情況所限，所以不是所有的企業都可以模仿我的這一方法的。

同伴教育給我帶來的收益也是很多的，因為自己也是一個學過臨床醫學知識同時患1型糖尿病多年的糖尿病人，所以對於自己的收益還是比較明顯的：

⑴通過同伴教育活動，幫助我更好的與主管醫護溝通，同時也與醫院其他科室的醫護溝通，學到了很多的關於糖尿病和其他疾病的防控知識，這對於網路發達的今天，幫助很多糖友摒棄很多不正確的糖尿病防控知識非常有用，同時也能夠幫助各地糖友在第一時間做好糖尿病及其相關疾病的防控；

⑵為了自己和糖友，閱讀了很多新的相關醫學專註和文獻，並且進行總結髮表，然後幫助糖友共同學習探討和交流；同時了解了很多新的藥品和醫療器械知識（其間不局限於糖尿病產品），在自己的了解和使用中把相關的知識和體會總結髮表，幫助其他糖友或者家屬收益，這樣也能夠使自己的心情愉悅；

⑶通過幫助糖友，定期組織和參加糖友活動，團結各地區的糖友，互相溝通交流，達到共同進步，共同發展，這樣也會使自己的心情也很愉快，對於自己的糖尿病防控也很有益；同時自己的身體調整好後，對於家屬的心情和工作等諸多方面也有很大益處。

當前，糖尿病同伴教育在我國還未普及，我相信如果能夠真正普及起來，對於中國糖尿病的防控事業會有很大幫助。如果。你想幫助到他人，或者尋求他人幫助，可以加微信號：305529137，我們儘力實現你的願望。添加的時候請註明：同伴教育。