劉詩詩周冬雨高顏值也怕換季！皮膚敏感怎麼辦？

立夏一過的這幾天，正好是換季時節，

天氣變化無常，忽冷忽熱，

敏感肌膚會出現乾燥脫皮、泛紅血絲、

干癢刺痛等癥狀。

更甚還可能發展到過敏的地步...

光鮮亮麗、好似不食人間煙火的女星，

也逃不脫過敏的魔爪~

看看大家最近的照片，對比以往的水準，

也是有點發揮失常..

顏值再高也怕遭遇「魔性換季敏感」

5月換季，「年間最低肌」癥狀一 ：爆痘

換季時節，忽冷忽熱的氣候，

嚴重紊亂臉部正常的油脂分泌，

若是疏於角質清理，

換季痘就如雨後春筍一般冒了出來。

2017年4月27日，北京，

眾星出席腕錶品牌發布會。劉亦菲

連神仙姐姐都難逃換季時節痘肌的困擾，

即使加了層層粉底，

都似乎很難掩蓋猖狂冒出的痘痘。

換季痘痘為何狂長不止？

1. 皮膚還沒有適應初夏天氣

初夏時節，空氣中的溫度、水分、

漂浮物和陽光強度都會發生變化，

肌膚並不能馬上的跟上夏天的節奏，

如此一來，相對脆弱，就更容易長痘。

2. 皮膚更容易乾燥

春夏交替季節，皮脂腺和汗腺分泌異常，

讓肌膚變得乾燥粗糙、黯淡無光、毛孔粗大。

同時肌膚出油的情況不穩定，

所以更容易造成毛囊堵塞痘痘瘋長。

3. 皮膚做出的應激反應

換季時節早晚溫差大，

肌膚因環境變化而做出不同的「應激反應」，

當環境惡劣到肌膚無法抗衡的時候，

就會發生各種「炎症現象」，

痘痘就是其中的一種表現。

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臉上不同位置長痘，原因大不同哦

額頭：心火旺，血液循環欠佳。

雙眉間：即印堂痘，胸悶，心律不整，心悸。

鼻子：主要原因有：1.頸椎有毛病、

2.卵巢出現問題、3.生殖系統疾病、

4.消化不良、5.內分泌失調。

左臉頰：肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或是

造血功能出了問題。

右臉頰：肺火較大，或是體質易過敏。

唇周：便秘。

下巴：內分泌失調。

5月換季，「年間最低肌」癥狀2 ：油光

換季皮膚出油，歸根到底還是皮膚缺水惹得禍。

一般皮膚能夠保持自己的水油平衡，

但是換季時候，皮膚的水油平衡被打破，

水分少油脂分泌旺盛，缺水確實導致皮膚乾燥，

但是往往外油內干。

毛孔粗大，敏感等問題隨之而來。

2017年4月26日，英國倫敦，

眾星出席Omega活動。劉詩詩

肌膚一旦有了油光，再好的妝容都會大打折扣。

不僅暗沉還顯老哦~

奚夢瑤

其中，T區、額頭是最容易出油的部位，

出油出汗導致毛孔堵塞，護膚品吸收不了~

而再嚴重一點的出油問題，

會讓整個妝面看起來髒兮兮的

2017年4月23日，北京，

《蝴蝶公墓》定檔發布會。李若彤

彩妝持久力也差，比如到了下午，

就已經開始泛油脫妝現象。

5月換季，「年間最低肌」癥狀3

干紋、毛孔粗大——我的皮膚渴死了！

2017年4月25日，

林世美（Im Se-Mi）拍攝採訪寫真。

「換季紋」爆發，讓人一夜老三歲~

這一切的元兇都是初夏溫差變化較大，

導致的肌膚保濕力下降所導致的。

所以趕緊Get一款超級補水神器，

讓換季溫差和干紋的友誼小船說翻就翻。

5月換季，「年間最低肌」癥狀4 ：浮腫

2017年4月24日，上海，

電影《喜歡你》舉行發布會。周冬雨

滿臉油光的小蝌蚪，顏值大打折扣，

也許你會驚呼：小蝌蚪怎麼胖了...

其實，都是換季面部浮腫惹的禍...

5月換季，「年間最低肌」癥狀5 ：兩頰泛紅

2017年4月28日，湖北武漢，

林志玲為品牌站台。

看看志玲姐姐兩頰，可不是腮紅哦，

這正是換季常見的兩頰泛紅問題~

可能是因為過敏導致的，會有紅及痛癢的，

因為過敏人群對待過敏源反應不一，

此時需要注意避免接觸和及時就醫診斷哦~

5月換季，「年間最低肌」癥狀6 ：局部皮膚變薄

北京，綜藝節目《大牌對王牌》錄製現場。

張柏芝

局部皮膚變薄，看起來膚質不好~

元兇大都是初夏溫差變化較大，

導致的肌膚保濕力下降所導致的。

因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，

角質層變薄~

而敏感皮膚還不引起注意的話，

更嚴重的還會發展到過敏的程度。

除了劉詩詩、周冬雨，楊紫、舒淇

是粉絲們熟知的「易敏感」專業戶，

還有這些也是「過敏女神」，

看她們發的微博就知道

李冰冰微博曬過敏照片（圖片版權歸屬作者）

蔣勤勤曬過敏照片（圖片版權歸屬作者）

舒淇也是過敏「大戶」（圖片版權歸屬作者）

楊紫微博曬過敏照片（圖片版權歸屬作者）

那麼面對換季時節皮膚易於敏感的狀況

我們該如何自救？

快聽聽權威專家怎麼說…

何 黎 教授

何 黎，國家二級教授、博士、博士生導師，皮膚美容學界泰斗。

昆明醫科大學第一附屬醫院雲南省皮膚病醫院執行院長。教育部創新團隊帶頭人、國家臨床重點專科負責人、全國痤瘡研究中心首席專家，全國光醫學與皮膚屏障研究中心負責人。

OnlyLady：五一過後，全國進入夏天，越來越多的人換季敏感，是怎麼回事？如何預防呢？

專家解惑：我們中國人應該是佔據了世界絕大部分的人口，以前中國人沒有吃的、沒有穿的，人家都說中國人是東亞病夫。現在不一樣了，中國人已經站起來了，生活水平也提高了，皮膚的健美是體現了我們國家的自信和健康。

但是我們客觀地說，中國有那麼多的人需要美容、需要健美、需要有一種健康的身體和膚色為社會創造價值。在皮膚變美的過程中，也會有一些問題需要去克服，比如你現在提到的換季過敏。

有兩點：

1. 敏感性皮膚可以發生在任何類型肌膚的人群身上，亞洲女性發生率約為40%-55%。許多外在因素會引發或加重敏感性肌膚，包括： 物理因素：如季節交替、溫度變化（室內外溫差極大）、日晒（紫外線）等；化學因素：如某些普通化妝品、清潔用品、消毒產品、空氣污染物等 ；醫源因素：如外用剌激性藥物，局部長期大量外用糖皮質激素，某些激光術後等。

2. 預防敏感性皮膚，應儘可能避免各種觸發因素，如日晒、進食辛辣食物、飲酒、情緒波動、密閉的熱環境等，避免濫用化妝品。合理護膚要遵循溫和清潔、舒緩保濕、嚴格防晒的原則。

OnlyLady：換季的時節，護膚品是否需要全部更換一遍？是否需要全部換成藥妝產品？

專家解惑：護膚品宜根據季節變化及肌膚狀況選用。與普通護膚品相比，醫學護膚品具有更高的安全性、明確的功效性和經過實驗及臨床驗證三個特點，具體來說有修復皮膚屏障、舒敏、保濕、防晒等功效，更適合敏感性皮膚以及皮膚過敏作為日常的護理。因此，在換季時節，皮膚變得敏感時可選用具有抗敏、保濕、修復皮膚屏障功能的醫學護膚品。

OnlyLady：炎熱的夏季，南方和北方皮膚護理和需要預防的重點有什麼不同？

專家解惑：夏季，南方的空氣相對潮濕，肌膚不易失水，但高溫又會刺激皮脂腺分泌旺盛，面部出油多，油脂和空氣中的塵垢混合還很容易堵塞毛孔，引起痤瘡、脂溢性皮炎等皮膚病，同時也易引起敏感性皮膚、玫瑰痤瘡等。因此南方的肌膚護理重點就是要在做好清潔工作的基礎上，重視修復皮膚屏障、舒敏。同時，夏季紫外線較強，外出應塗抹防晒乳，戴好太陽帽，打好太陽傘。

北方則炎熱乾燥，空氣稀薄，紫外線較強，肌膚很容易因高溫、乾燥失水破壞皮膚屏障，更容易出現敏感性皮膚及黃褐斑等色素增加性皮膚病，最基礎最重要的就是做好肌膚的補水保濕工作，避免使用強鹼性的潔面產品，減少肌膚水分流失。宜選用含有舒敏、保濕、修復皮膚屏障成分的醫學護膚品，不僅能預防和輔助治療某些皮膚疾病，還能作為日常護膚品。

OnlyLady：敏感性皮膚也可以算皮膚的亞健康狀態？

專家解惑：是的。敏感性皮膚也可以歸為皮膚的亞健康狀態的一種。敏感性皮膚就是在遇到外界刺激，如冷或熱，洗桑拿或者是到海邊玩日光的照射，或者是她在擦普通化妝品的時候不能夠耐受，皮膚就會出現一些紅斑、小丘疹，然後會有一點灼熱、灼痛感，這種就叫做敏感性皮膚。

敏感性皮膚其實是蠻多的，有的人是屬於原發性的，就是說跟他的遺傳有關係，有這種遺傳背景。另外一種就是繼發性的，比如說很多人用激素製劑治療皮炎就老依賴激素，形成了激素依賴性皮炎，此時皮膚也很敏感。

還有好多老百姓、愛美者皮膚出現灰暗或者黑斑的時候，就會買美白產品，不分季節的隨意使用。有些美白產品為了獲取這種利潤，就會添加一些含汞、含鉛或者是含激素的美白劑。這些在早期的時候確實有一定的祛斑作用，但是我們國家規定了合格的化妝品不能夠含汞、含鉛、含激素，因為它對我們的皮膚會造成損傷，在後期反而促進色素增多，皮膚屏障受損，色斑就會更加嚴重。

OnlyLady：有人說食療可以抗過敏，有無科學依據？

專家解惑：有一定的科學依據。但單純靠食療達不到治本的目的。比如生薑、紅棗、蜂蜜、葡萄...

1. 生薑富含抗氧化劑姜辣素，有助於增強人體免疫力，預防皮膚敏感發生。2. 蜂蜜含有多種微量元素，對皮膚保健都有很好的作用。同時，蜂蜜具有潤腸的作用，對長期便秘的人群可調節腸道功能及菌群，對皮膚敏感發生有一定的預防作用。3. 葡萄肉、葡萄皮、葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質，又稱opc。具強力抗氧化和抗過敏功能。此外，紅葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇，具有消炎的功效，可以顯著減輕過敏癥狀。4. 紅棗中含有大量抗過敏物質，可阻止過敏反應的發生。

無論你是敏感肌膚還是過敏患者，首先應分清自己的病況，對敏感肌膚有正確的認識和理解，正確對待敏感肌膚，注意日常生活中的護理方法，讓敏感肌膚的您正確護膚不再煩惱。

想要穩穩度過換季易過敏時期

O姐來劃重點

查清過敏原

過敏，是一種炎症，

癥狀就是腫脹、潮紅、疙瘩甚至潰爛，

多是因外界致敏物（過敏原）與身體抗體結合

引起的變態反應。

過敏原種類繁多，常見的吸入式過敏原有花粉、柳絮、粉塵、蟎蟲、動物皮屑等。

食入式過敏原如牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、海鮮、蔬菜、水果等。

還有接觸式過敏原如冷空氣、熱空氣、紫外線、幅射、化妝品、洗髮水、染髮劑、化纖用品等。

2017年4月17日，山東高校，1000多棵楊樹開始集中飄落白色的毛絮，路面被飛絮覆蓋，如同「大霧」一般。

安徽淮北是楊棉飄飛的高峰期，無孔不入的到處紛揚。河面上、道路邊如同覆蓋了一層「白雪」。楊棉就是楊樹的種子，也叫楊絮，到處散播會造成環境污染。能讓人呼吸道不暢，還使人皮膚過敏。

以上都是導致過敏的外因，但其實精神緊張、

工作壓力等自身因素也可能造成過敏（工傷）。

所以想要肌膚不被過敏的問題困擾，

首先應該去醫院查清楚自己的過敏原，

然後在生活中儘可能地避開它們。

比如對食物過敏，那麼忌口就好！

如果對花粉、塵蟎過敏，

盡量避開花粉、粉塵多的區域，

戴好口罩也是不錯的選擇~

另外還要注意勤洗勤換床上用品，避免滋生蟎蟲。

作息紊亂、生活工作壓力大等造成的內分泌紊亂

也會增加皮膚過敏的可能。

注意規律作息、清淡飲食、適當減壓、鍛煉身體，

提高自身免疫力才是王道！

溫和適度清潔

臉還是要洗的，尤其現在外面空氣那麼差，

霧霾橫行。

清潔肌膚時，一定要用溫水。

過冷或過熱的水都會刺激皮膚，

尤其熱水會令皮脂腺分泌減少，

令肌膚更乾燥，進一步加重皮膚的不適。

洗臉時應選擇成分簡單溫和的洗面奶清潔面部，

放棄含皂基或水楊酸等酸類成分的強力潔面產品，

洗臉時力度輕柔，避免過度摩擦。

如果過敏嚴重，臉又紅又熱又癢，

那還是乖乖只用清水洗臉比較安全。

慎用去角質、磨砂類產品~

保濕

換季，溫差大，肌膚的角質層脆弱，

不能保持住足夠的水分，皮膚的屏障功能失調。

因此，

給肌膚保濕是敏感期的肌膚護理最為重要的一步。

在潔面後使用成分單一、無添加的保濕類產品，

補足水分，人為地為皮膚建立起保護層，

使肌膚遠離乾燥，緩解不適感。

防晒是重中之重

對於有些人來說，紫外線本身就一個過敏原，

皮膚長時間暴露在強紫外線下，

容易受到刺激和傷害。

所以易過敏肌膚，必須做好防晒工作，

優先選擇帽子、墨鏡、遮陽傘等物理防晒方式，

防晒霜也應盡量選擇物理防晒成分

（主要包括二氧化鈦和氧化鋅）的。

慎重選擇護膚保養品

換季，皮膚易過敏時期，

不宜使用成分複雜以及含刺激性成分的護膚品，

最好選擇無色素、無防腐劑、無礦物油的護膚品，

謹慎使用美白產品。

發現皮膚過敏後，最好是找專業醫生判斷，

根據醫生的專業建議選擇護膚品。

如果過敏癥狀特別嚴重或者過敏長時間不見好轉，

趕緊去看醫生吧~

換季過敏季

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