這是一家需要全裸的健身房，你敢進嗎？

健身 05-07

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臉是父母給的

身材是自己給的

許多健身房都嚴禁打赤膊，

但有一些健身房竟然嚴禁穿衣...

一對對男女赤身上陣，

畫面簡直讓人臉紅心跳！

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在荷蘭的阿姆斯特丹小鎮上，有一家特殊的健身房，名叫「Fitworldgym」，它成立於2007年，這個健身中心的會員不分男女，全部裸身上陣，這是全球首家這樣的健身房，你敢進嗎？

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健身房最怕到處是汗漬，所以這家健身房為了安全，健身時必須在器械上鋪上毛巾，並且教練會每天對器械進行消毒。

健身中心的職員則會身穿衣服，他們將會特別關注衛生問題，確保客人在器械上墊著毛巾或者一次性衛生坐墊。

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另外，這家健身房雖然很奔放，但嚴禁外人偷窺，以保護會員的隱私。

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這家健身房分為男性和女性兩塊場地，當人也可以「男女合練」，健身房老闆說：「女士只要願意，也可以穿著內衣，這裡有舉重、腳踏車和各種器械，很多都可以裸體做。」

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從開業以來，這家健身房收到了各種聲音。對此，有專家表示，「裸體健身」與性無關，僅是為了更親近自然與釋放身心。

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而澳洲裸體主義聯盟也表示稱，有時候裸體比穿著衣服更令人感到放鬆。因為人們因此擺脫了生活的負擔以及所有的偽裝與虛榮。

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當時受到經濟危機的影響，去健身房的人越來越少，為了改善困境，健身房老闆提出裸體健身房的構想，並進行市調，然後加以落實。

對於這家健身房，裡面的會員表示「這樣會讓自己更注意體型，訓練時也更賣力」，下面是女會員訓練的場景。

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這裡許多會員身材都很完美，因為身材不好還真不敢到這家健身房辦卡....

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裸體健身的好處

1.動作，更標準。

無論是在做器械，還是在練瑜伽或者有氧操，沒有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身體是否保持挺立了。

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2.身材，更苛刻。

清晰真實地看到自己的身體，就能激勵自己加大運動量，不容易懈怠。

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3.效果，更直接。

長久地堅持鍛煉，會看到身體鬆弛的部位正在變緊，也許你體重沒有變化，但是通過鍛鍊出的肌肉，你能感受得到形體的細微變化。

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4.減肥過程，更興奮。

裸體者對身體的愛護程度普遍較高，減肥意識更為強烈，在減肥過程中更容易投入精力。

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5.對比結果，更健康。

不穿衣服減小了衣物對身體的束縛，動作也更加輕盈了，也相對標準，更大程度地減小了運動傷害的可能。

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6.新陳代謝，更快。

裸體健身時，體表的溫度更容易變化，尤其在溫暖的環境下，血液循環更容易加速，更能促進身體新陳代謝。

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其實裸體健身早在

2000年前古希臘就開始發展了，

古奧林匹克競技會上，

希臘人在全身塗上橄欖油裸體進行角逐，

以顯示其身體的健美。

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古希臘人還風行裸體藝術，

在運動場上從事裸體運動，

喜歡欣賞裸體人力量、

健康、活潑的形態和姿勢；

在藝術上如繪畫和雕塑。

則塑造健、力、美。

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而在中國古代，

似乎也有類似關於古希臘

裸體運動的一些記載！

東漢靈帝劉宏

也曾經建了一所「裸游館」！

但是目的真的是游泳健身嗎？

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裸體健身發展

裸體運動在歐洲一直相對順利地發展，並於30年代傳人北美。60年代以後，國際女性主義者給裸體運動注入了新的內容。她們格外強調：女性也同樣擁有裸體的權利，並且為了爭取這個權利而發起過一些社會運動。到90年代以來，西方各國對於各種並非色情表演的裸體運動，都給予了相當的寬容。

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尤其在北歐國家和德國北部地區，非商業的裸體現象已經不再受到社會的制裁。當然，任何裸體都受到時間、場合、周圍人的態度、可能觀看到裸體的人的社會身份等因素的制約。一般來說，當地的人們對於在日光浴和體育活動中的裸體更為寬容。此外，也仍然有許多當地人在這些情況下也不裸體或者從不裸體。

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1919年的五四運動以後，一些中國的年輕知識分子開始了解和接受當時西方的這種裸體主義思想。在當時向西方學習的社會思潮的推動下，他們也開始在中國提倡和實行裸體。20～30年代，一些人在華東和華南的一些海濱也組織了裸體活動，還出現過短暫的裸體營地，但並沒有對當時的社會和文化造成什麼大的衝擊。隨著抗日戰爭的到來，它也就無聲無息地終止了。

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