「跑了很久為什麼不瘦？」「跑步機上跑好還是路面跑好？」丨教練！請問

其實關於

「如何愛上跑步」

愛上跑步或者其它運動，你只需要

3步

：

1. 
   

   體會一次挑戰自己成功的感覺。



2. 
   

   讓它變成一種社交行為。



3. 
   

   多掌握點專業知識。

好的，我看見有同學舉手了：

小編，

這三步一步一步做完都什麼時候了啊？

我要是能堅持那麼久，

還用得著糾結「如何愛上跑步」嗎？

這位同學說的不錯

長時間的消耗戰是沒有辦法讓你愛一件事的

所以今天，小編要告訴大家：

有一個機會，

能讓你在

1天之內

就完成

這3步

！

在逐漸炎熱、更容易累的夏天出門跑步

正是挑戰自己的好時候！

Photo via Nike

有一群水平相近的夥伴陪你訓練

加入當地跑團定期練跑

暫時我還沒想到比這更合適的運動social！

Photo via Nike

美國ATPA（美國物理治療師協會）

BOC（全美體育教練認證系統）

認可、備案

Pose Method?頒發、認證

中國唯一一家姿勢跑法官方授權機構（沒錯，就是我們）的姿勢跑法教練教你跑步

不是一般的專業！

協會	圖標	介紹
ATPA		全稱American Physical Therapy Association，中文的意思是「 美國物理治療師協會 」，因為姿勢跑法被公認為是最不容易受傷的跑步技術，也受到此協會的認可，也就是說APTA認為姿勢跑法的認證教練能夠協助避免運動傷害的發生。
BOC		全稱Board of Certification，是 美國各式教練認證系統的統一組織 ，它建立了一套「認證考試的標準」，讓各式運動教練的審核能夠達到一定的水準。

沒錯！

這就是

除了能愛上跑步，參加課程你還將得到：

最專業、最全面的姿勢跑法教學：

姿勢跑法創始人尼可拉斯·羅曼諾夫博士親自教授的認證教練團隊+姿勢跑法中國團隊傾力合作；

一對一跑姿拍攝與分析與存檔：

每次訓練課，教練都會為每位學員攝製跑姿視頻，針對每位學員的跑姿進行對比分析，並將分析過程發送給每位學員；

專屬你的跑姿診斷報告：

你的姿勢能打多少分？哪些動作不夠標準？怎樣進行精準高效調整？這份診斷報告告訴你！

訓練中第一線的動作糾正：

戶外訓練時，教練將會針對每位學員的動作進行指導糾正；

加入當地跑團：

每位學員將自動加入由所在地教練或助教帶隊的跑團。跑團由跑步教練與歷屆學員組成，將定期舉辦約跑活動；課程結束當天，

你將可以直接參加當日的跑團活動！

優先資格：

可獲得姿勢跑法教練認證課程、心率教練認證課程名額及8.5的內部折扣，優先參加跑步學院主辦的馬拉松訓練營。

5月

姿勢跑法訓練課2.0

▼

閱讀原文

學會愛上跑步

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！