你還經常口臭，快看看這些地方你做好了嗎

身邊不少人有口臭，弱弱的說，包括小編自己，還經常伴隨牙齦出血。講真，口臭雖不是什麼大毛病，可如果和別人交流，是很尷尬的。口臭有味，人家想躲又不好意思，自己還在那談笑風生熏到一大片朋友！而且，大多數人都不願意和有口臭的人說話或接觸。如果是情侶之間要玩親親會很掃興。

引起口臭的原因很多，許多人都不知道自己到底是什麼原因而引起的口臭。今天我們給大家說說口臭產生的幾種原因，只要弄清楚原因，再對症下藥，口臭是能夠消除的。

【原因一：沒有及時清理口腔】

有時候有口臭純粹因為懶！小編一到周末就懶得漱口刷牙，只要不出門，在家各種懶，不過一旦遇到突髮狀況，比如收快遞，鄰居朋友不約而至，就很尷尬了。不及時清理口腔，會讓吃東西時牙齒上的殘留物腐爛。滋長很多的細菌造成口臭。所以，只要每天堅持刷牙，特別是飯後，加上定期洗牙，口臭自然離你而去。

【 原因二： 唾液分泌太少 】

唾液分泌減少也會引起口臭。我們中很多人都有過這樣的經歷，即使晚上好好漱了口，但第二天早上起床後，還是會聞到自己嘴裡有一股臭味。這是因為夜晚睡覺後，口腔內唾液分泌減少而造成的。睡前喝點水，及時補充水分能緩解這種癥狀。但不要喝太多，以免引起水腫。

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【 原因三：胃部消化不良 】

腸胃不好引起消化不良也會引起口臭哦！還有便秘，尤其經常便秘也讓口氣難聞。 少吃辛辣食物，不要暴飲暴食，加重腸胃負擔，便秘的話白天注意補充水分，嚴重的話要及時就醫。

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疲勞過度也會讓自己的身體出現一些狀況，產生口臭。如果你想消除口臭的味道，您可以使用漱口水，或是口氣清新劑。不過最重要的還是要根據原因對症出招！

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