原諒有時並不能讓對方回頭，只是給了他又一次傷害你的機會

本期主播 | 雪冬

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有人曾說：「

有時候，我們願意原諒一個人，並不是我們真的願意原諒他，而是我們不想失去他。不想失去他，唯有假裝原諒他。

」

在感情中，也許我們都會受到傷害，在傷心過後，你會如何面對曾經的難過？

有些人會選擇原諒，重新修復好好生活；有些人會選擇離開，自己處理傷痛。

你是否會原諒出軌的愛人？

在當前快餐愛情盛行，生活似乎處處充滿著誘惑的社會環境里，

情感關係的忠貞度成為我們非常在意的話題

在那些出現問題的情感關係里，受對方出軌困擾的女性似乎越來越多。

而值得尋味的是，無論她們受到了多大的痛苦，或覺得自己受到了多深的傷害，最終選擇原諒對方的似乎是大多數。

我遇到過這樣的一個姑娘，海外留學歸來的小晴。

小晴的自身條件相當優越，事業有成，知書達理，並且和相戀多年的男友已經步入談婚論嫁的階段。外人眼裡的她，應該是非常令人羨慕的，然而通過她的講述，才知道她一直以來經歷的不為人知的內心煎熬。

在她的這段感情里，男友已經不止一次有明確的出軌行為，每次被她發現都免不了一頓大鬧，然後終究還是選擇原諒對方，直到下次再出現類似的矛盾。

如今眼看婚期將至，她卻已經在這種循環往複的情感紛爭里心力交瘁。她一臉疲憊的對我說：「

我覺得自己是真的願意原諒他，願意重新相信他，但似乎我已經完全沒信心這段感情會何去何從

。」

愛擁有無窮的力量，但我們要學會保護自己

小晴為什麼會願意一再原諒男友呢？

可能很多人首先會理解為：因為愛。甚至哪怕那些選擇原諒對方的人，

大多自己都會以為，願意原諒是出於真愛，出於對彼此感情的珍視。

這也許是其中的一部分理由，而除此之外，我們可能還需要有以下幾點考量：

心靈受到的傷害，是我們需要面對的

出軌這件事可能會讓我們覺得，自己對他已經缺乏足夠的吸引力，可能因此而懷疑自己的魅力，這種想法會讓人感到挫敗，覺得自尊心受傷害。甚至，讓我們產生自我質疑，也許我們潛意識裡會覺得真的是因為自己哪裡做得不好而被對方嫌棄。

出於對自我的維護，我們可能會希望為自己爭這口氣，會開始自我反省和審視，想重新證明自己的魅力。在這種情境下，我們會願意選擇原諒對方。

與其說，我們是在給對方機會，不如說其實也是在給自己機會，去重新證明自己。

不甘心失去，為自己的付出感到不值

如果說情感婚姻是一場投資，那麼我們在一段關係里所付出的精力、時間、感情等等，某種程度講都算是一場賭注。當對方背棄了契約，如果我們也選擇放棄，那麼似乎等於之前所有的投入皆成空。

尤其是那些相戀多年發生出軌的婚姻關係里，這樣的想法最為普遍。她們會開始衡量自己這些年的青春價值，不願意輕易放棄自己苦心經營多年的成果。

在這樣的情境下，大多人可能出於現實考慮，寧願選擇原諒對方，也不想承擔可能面臨的代價。

習慣了對方，畏懼生活的變動

我們經常會說，愛的力量是強大的。事實上，有一種比愛更強大的力量，叫做習慣。當我們習慣了身邊有這樣一個人的存在，習慣了每天的朝夕相伴，哪怕他並不一直在身邊，但他的存在感已經成為我們如影隨形的一部分。

尤其是有些姑娘，性格相對柔軟，依賴性比較強，或者抗壓能力相對差一些，那麼面對感情變故的時候，可能會表現出逃避問題的傾向，寧願暫時壓抑痛苦，首先選擇維持關係的穩固狀態。

生活模式的變動會讓人感到不安和恐慌，在這樣的情境下，很多人可能很難接受既有情感關係的改變，覺得無力適應「沒有他的世界」，從而選擇原諒對方的出軌。

愛擁有力量，但要學會保護自己

如果說每個人都有自己的信念，那麼有一部分人大概天生是信仰「愛」的。她們相信愛情的力量可以改變一切，也願意以愛之名去原諒對方的一切過失。

可能在旁觀者看來，會覺得這樣的態度屬於聖母心作祟，但我們不可否認，人總是容易抱有僥倖心理的，對於那些始終對人性和愛抱有理想化信念的人來講，「原諒」是一種姿態，她們希望對方會因此感恩惜福，從此痛改前非，回歸本心。

在那些最終選擇原諒對方的案例里，抱著這種僥倖心理賭一把的情況，非常普遍。在這樣的情境下，我們賭的往往是對方的良知和品性，以及對過往情意的珍視。

我們該以怎樣的態度面對對方的帶來的傷害？

無論小晴這段糾結反覆的感情未來何去何從，至少我們可以換個角度去思考這樣一個話題：

無論如何，你都是值得被愛的

什麼是健康的自尊意識？

真正的自尊，首先是你真的發自內心的看到自己的美好，相信自己無論正處於怎樣的境況都是值得被愛的。只有堅定的認可你自己的價值，你才不會因為對方或外人的無禮侵犯而輕易自我否定。

如果你相信你永遠是值得被愛的，你就不會妄圖再通過別人的回應和態度來證明這點。而一段健康的情感關係，一定是彼此能量均衡的存在，愛得太卑微的姿態並不能換回對方的尊重，只會讓你自己低入塵埃。

面對真相，再勇敢一點

在一段情感關係里，尤其是多年的情感婚姻，出軌無疑是會讓當事人感到極為痛苦的打擊。尤其是，很多人剛開始面臨這方面的課題時，經常是在突如其來的情境下發現真相，從而慌亂失措。

有些人面對困境的心理緩衝器相對短一些，但也有一些人在做自我心理建設的過程中，可能會選擇逃避的方式。

印象很深的是，我有一個七零後的朋友，成婚多年並育有一對子女。她最終選擇了原諒丈夫的出軌，但在交談中，她心灰意冷的對我說：

「你知道么，這大半年來我根本就不敢去想這件事，因為每次想到都覺得心痛得厲害。」

如果你對你的婚姻感情還有那麼一些質量的期望，那麼逃避終究是無法解決問題的。那些經歷過出軌風波最終言歸於好的情感婚姻，確實也有很多這種令人欣慰的案例，但一般這樣的情況，積極的情感走向並不是因為「原諒」這個行為本身，而是當事人真正的發自內心的對既定事實的接納和諒解。

這樣的原諒，是建立在對出軌這件事的深度的了解，對彼此情感關係的深度考量的基礎上，這種原諒才是真正的原諒，也才是有意義的原諒。

好好愛自己，是最優雅的浪漫

面對對方的出軌，在經歷過剛開始的痛苦與不甘之後，你可能很容易沉浸在自戀自艾的哀怨情緒里。在這種心境下，如果你選擇原諒對方，很可能只是想不管不顧的抓住對方。

而事實上，未來那麼漫長，如果你有勇氣為這個人繼續賭上自己的時間、精力、感情，那麼最好是在自己清醒理性的情況下，去做出真正為自己負責的選擇。

所以，不要急於做出決定，更不要讓自己一味沉浸在消極的情緒里。盡量先調整好自己的狀態，充實自己的生活，冥想、練字、看書、逛街、聽音樂、做有氧運動、清理家居環境、和貼心的朋友聊聊天。去做這些可以舒緩情緒的事情，盡量讓自己感到生活可以如此豐富，我們誰都不會真的沒了誰就過不下去。

在這樣的心境下，如果你還是覺得，身邊有他很重要，你更喜歡有他存在的生活，那麼你再去做出自己的選擇。這樣的原諒，才可能是你由心的選擇，也才更有利於你以更加積極健康的心態去重新經營你們的情感關係。

每一段感情都有其自身存在的背景情況，對方的出軌是否值得原諒，是否能夠原諒，你是否願意原諒，是否真的能夠原諒，這需要根據具體情況因人而異。

但是，無論是否選擇原諒對方，你需要做的最重要的一點，永遠都是：好好愛自己。

你要明白，對方的出軌並不是你的過錯，你要努力全然接納和愛惜當下這個哪怕並不完美的你。因為如果連你自己都不足夠珍視自己，又如何指望別人用心來愛你呢。

作者 | 淺仁，國家二級心理諮詢師，

中科院心理學研究生在讀，

資深獨立塔羅師，美國塔羅協會會員。擅長情感婚姻分析和職場發展指導，幫助個案以公正客觀的角度整理思路，積極健康的經營生活。微信公眾號：淺仁塔羅，新浪微博：@塔羅_淺仁

主播 | 雪冬，電台主播，二級心理諮詢師 ，冥想引導師 ，身心靈成長探索者。

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