為什麼都說馬甲線、人魚線沒有胸大肌看上去泵感，快看這些標準！
健身健美導語：每一塊核心肌肉都有自己的訓練方法，我們應該針對性訓練完美的肌肉線條！
一副真正厚實的胸大肌可以讓你 在擺任何姿勢時都顯得強壯。而說到最讓人難忘的胸部效果，就不能不提及多里安?耶茨和凱西?維埃特。完美的胸大肌是什麼樣子的？
1.緊縮胸大肌時，有明顯可見的條紋——從胸腔的中間 開始，橫過並從上到下穿過胸部。
2. 胸大肌的上部和下部間清晰的分離度。
3. 一個方方正正而非鬆鬆垮垮的體形，需要足夠發達的胸大肌上部。
4.胸大肌足夠發達，在你將手臂舉過頭頂的時候，它們不會消失不見。
注意事項：無論你怎麼擺造型，胸肌總是核心區域。注意胸大肌的條紋是如何將周圍所有的肌肉聯繫起來的：斜方肌、三 角肌前部、手臂以及腹肌。
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