豐胸果汁食譜，讓你擁有迷人胸部！

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酸奶的作用遠不止是美容和減肥，酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。

酸奶與有的食物搭配，還有豐胸的功效。

酸奶豐胸原理

酸奶豐胸又減肥的作用原理很簡單，酸奶中所含的乳酸菌有助於增加食物的營養價值，建立腸胃正常的細菌生態，增強免疫力，預防慢性病的發生。

乳酸菌還可以調整腸道細菌生態，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。

酸奶和蜂蜜搭配

蜂蜜用在美容豐胸方面的功效很大，因為蜂蜜里的雌性激素高，而且裡面含有很多有益於女性的成分，可以促進新陳代謝和增加皮膚的活力，防止肌膚衰老。

很多女性胸部平小，主要就是個人營養不夠全面，造成皮膚衰老，或者是因為產後哺乳，導致胸部下垂。酸奶搭配蜂蜜不但可以增加肌膚活力，對胸部肌膚也有保護作用，能防止乳房下垂。

酸奶+紅糖：補血燃脂

原理：

紅糖含有維生素和微量元素，具有補血功效。在酸奶中加入適量紅糖，一方面可以補血，一方面可以改善腸內環境，有助於燃燒脂肪，達到減肥效果。

吃法：

在酸奶中加入適量紅糖，攪拌均勻即可！

今天小編給你們帶來了四款酸奶豐胸食譜，

特別好喝，又簡單。

希望寶貝們都能學習一下。

一. 酸奶青瓜汁

材料：

酸奶、青瓜、煉乳

做法：

1、首先將酸奶和煉乳放在碗里，攪拌均勻；

2、然後把青瓜放進榨汁機里榨汁；

3、將青瓜汁倒進酸奶裡面即可食用。

二. 酸奶煉乳

材料：

酸奶、煉乳

做法：

將酸奶和煉乳放在碗里，用勺子攪拌均勻即可食用。

豐胸原理：

酸奶和煉乳都能刺激女性荷爾蒙分泌，對胸部發育有很好的輔助作用。每天早晚喝一杯，一個月後會看到顯著的豐胸效果。

三. 酸奶核桃汁

材料：

酸奶、核桃

做法：

將核桃敲碎，去除核桃仁均與的灑在酸奶上面即可食用。

豐胸原理：

核桃其實沒有豐胸效果，但是很多女生說吃了核桃之後，胸部豐滿了許多。那是因為她們的胸部缺乏脂肪，多吃核桃等堅果類食物，可以增加胸部脂肪，自然胸部就變大了。

四. 酸奶葡萄汁

材料：

酸奶、葡萄

做法：

將葡萄放進榨汁機中榨汁，讓後倒進酸奶裡面攪拌均勻即可食用。

豐胸原理：

葡萄是維生素含量最高的水果之一，它能有效防止胸部外擴，與酸奶搭配在一起食用，可以讓胸部變得更加挺拔哦！

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