這個部位出汗，要小心！

找經絡、查穴位

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。

夏季，人體出汗很正常，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。

出汗是最有效的排毒方式。然而，總是大汗淋漓或者某一個地方出汗就要注意了.......

我前天的文章里專門介紹過，有3個跟「汗」有關的穴位，各位艾友一定要記住：不管是陰虛還是陽虛出汗，或者不出汗，都找他們3個：

合谷、復溜、陰郄

這也從一個側面反映：我們的經絡穴位具有雙向調節的作用！

頭部出汗異常

胃火旺

頭部是諸陽之會，陽氣本應該是最足的，其固攝力也應最強。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，或者經常出汗，或許就意味著陽氣有些虛弱，（對於代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正常現象），另外，這還和胃火旺有一定關係。

建議：

睡眠充足，多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。

判斷是不是胃火的原因，還要看看有無口乾口臭、舌苔紅、上牙痛、便秘；如是胃火引起的，一是要多喝溫開水，二是按揉或者艾灸：

足三里、內庭穴。

額頭出汗

肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議：

平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

按揉或者艾灸：

太沖穴

鼻子出汗

肺氣不足

如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

建議：

每天用雙手敲打手臂的肺經，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。

還可以通過艾灸整個

鼻樑、中府穴和合谷穴

來調整肺氣。

找經絡、查穴位

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。

頸部出汗異常

內分泌失調

頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內分泌不調有關，也和體內濕熱有一定關係，由於濕性黏滯，導致體內氣機不暢，往往表現為上半身或頸部以上出汗。

建議：

平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。

可以經常早晚各推腹一次，每次5分鐘；艾灸或者熱敷整個腹部，

艾灸八髎穴、足三里、三陰交、太溪穴。

腋下出汗

汗腺過大或飲食過重

因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重。

建議：

飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。如果有狐臭，可以剃掉腋毛後，直接艾灸腋窩。

胸口出汗

脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。

建議：

不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，可通過適當的運動，如散步、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心情。

早晚各推腹一次，每次5分鐘；

艾灸：中脘穴、肚臍、三陰交

手腳心出汗異常

血虛

若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議：

早晚各推腹一次，每次5分鐘。只吃8分飽；避免生冷食物。

糖友異常出汗

血糖不穩

鄭州大學第二附屬醫院內分泌科主任醫師李青菊

介紹，糖尿病患者的血糖不穩定，通常表現為上肢或胸部出汗增多或出汗部位不對稱，可能出現在正常的室溫下出現大汗淋漓的情況。

尤其值得重視的是，一些患者會有夜間出汗的情況，早上起來還會覺得頭疼、勞累，這些癥狀提示可能發生了夜間低血糖。

建議：

當患者出現夜間低血糖，一定要及時向醫生求助，以免發生危險或意外。

為防止低血糖的發生，糖尿病患者一定要隨身攜帶一些可以提升血糖的小零食，以備不時之需。

渾身出汗

氣 虛

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。

建議：

飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用党參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。

這裡就用到我們開始說的3個穴位了！

睡著出汗

陰虛

睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為「盜汗」。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅髮熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。

建議：

飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

這裡就用到我們開始說的3個穴位了！

汗液顏色異常

肝肺膽有問題

大連市中心醫院中醫科副主任醫師張奎軍

介紹，真正的汗水是沒有顏色的。如果有顏色......

黃汗

汗液呈現黃色，多是由於血液中一種稱為膽紅素的物質濃度過高所引起，

主要見於肝膽疾病，如急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等。

此外，過多進食胡蘿蔔、橘子、柑橙等蔬果，也可出現暫時性的黃汗。

白汗

從中醫看，白色屬肺，

肺色外露則現白汗，多為心肺陽虛所致，常與心肺功能虛弱有關。

有時，疼痛劇烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。

紅汗

汗液呈現紅色，

多與內分泌功能紊亂有關，也可能是身體某部位在出血。

可能是位於面部和腋窩處產生色素的細菌所致，也可能是藥物所致，如服用碘化鉀等化學製劑，也可有紅汗出現。

綠汗

汗液變為青綠色，提示有膽汁外泄，如急性化膿性膽管炎。

汗的味道異常

身體有病症

尿臭味

汗液散發出尿味，汗干後也會在皮膚上留下結晶物，常見於尿毒症病人。

腥臭味

汗液帶有特殊的腥味，可能和熱證或濕熱證有關，一般屬肝熱，或多見於肝硬化，可以用菊花泡水喝來緩解癥狀。

香味

汗液飄出香味來，常是糖尿病人的體征。

提醒：

出汗後切忌喝冰鎮飲料和立即進入空調房，這樣不僅會傷脾胃，閉塞毛孔給身體帶來新的問題。

夏天馬上到了，雖說「請人吃飯，不如請人流汗」，但是有的汗卻是疾病甚至是大病徵兆，這篇文章是微信上最全的出汗健康對照表，所有的異常出汗都有解決招數，告訴你朋友圈的艾友們！

找經絡、查穴位

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 中醫艾灸 的精彩文章: