紅棗加一物，每天喝可養顏祛斑 養肝排毒就連30年的腎虛都好了

俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗是無人不知的補血神器，但是她的功效遠不止補血，不同吃法效果也截然不同，下面我們來看看怎麼個不同法。

紅棗泡酒 血管通暢

紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。

2.紅棗泡水養肝排毒

紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

3.鮮大棗煮水 強健脾胃

將新收穫的大棗破開，去掉棗皮和棗核，用小火細烤，直至有香味飄出。然後用烤過的棗煮水喝。每天吃5-7顆大棗，加上党參、白朮共用，更能補中益氣、健脾胃。

4.大棗煮飯 延年益壽

參棗米飯，藥王孫思邈就極力推薦此方，認為大棗如此實用，能夠補氣養胃，延年益壽。如果體質虛弱，氣血不盛，睡眠質量差等，服用之後，可使人血氣暢通，身輕不倦。

5.紅棗蒸木耳 駐顏祛斑

每日早、晚餐後各吃一次，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，並可以緩解面部黑斑、形瘦，就是蒸紅棗、木耳。

也許你經常吃大棗，但看完這幾種方法，你是不是感覺自己都吃錯了呢？

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