揭秘！唐藝昕最愛吃的三種減肥食物，不僅好吃還能瘦身，你一定要看看！
唐藝昕的身材一直都那麼好，她是怎樣做到的呢？原來她經常吃三種食物，不僅好吃還能減肥瘦身！
到底是哪三種食物呢？
第一，椰子！
大家都知道膳食纖維可以幫助消化吧？膳食纖維不是那麼好獲取的，椰子水含有豐富的膳食纖維不僅促進消化，還可以幫助稀釋掉多餘的胃酸
椰子水幾乎不含脂肪，但能成功騙住我們的胃，產生飽腹感，減小食量。此外椰子水中提供的能量又能幫助你進行瘦身運動。所以椰子水還有減肥的效果呦
第二，橙子！
橙子被稱為「療疾佳果」，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇
嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。
第三，楊梅！
楊梅有解毒祛寒的功效，可與西瓜媲美。著名醫藥家李時珍在《本草綱目》中介紹，楊梅具有收斂消炎作用，對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹瀉等。此外，楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排泄，其所含果酸能阻止體內的糖向脂肪轉化，有助於排毒養顏和減肥。
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