這種便血別忽視，可能是胃出血的「預報」！

胃出血的學名為上消化道出血，是一種常見的胃部急症，相信很多人對胃出血的了解僅僅停留在字面意思，那麼什麼癥狀意味著胃出血？我們又該如何預防？下面小編就為大家介紹一下這種聽起來很可怕的胃病。

胃出血有2大典型癥狀

1、嘔血

上消化道出血後，因為血液刺激，大部分患者會出現嘔血的癥狀。如果出血後馬上嘔出，血液呈現鮮紅色；如果血液已經在胃內停留一段時間，經過胃酸作用之後再吐出，則呈咖啡渣樣的棕褐色。

2、便血

血液除了嘔出外，更多的會從腸道排出。

血紅蛋白經過腸內硫化物作用後會形成黑色的硫化鐵，因此，排出的血液一般都呈現柏油樣的黑便(因為糞便呈黑色，而且大便表面有粘液，略發亮，類似柏油，故稱為柏油便)。

只有當出血量大、血液迅速通過腸道時，排出的血才會是暗紅色，甚至鮮紅色。一般來說，當消化道出血量大時，患者既有黑便也有嘔血；出血量小時，常常只有便血。

那麼，胃出血應該如何有效預防呢？

預防胃出血的4個措施

1、飲食軟化，禁忌粗糙

進食過於粗糙的食物可能會劃傷食道或胃底曲張的靜脈，導致胃出血。

炒飯、煎餅等太硬的食物，粽子、年糕等糯米製品，各式冷飲等都可能導致胃部不適，應留意選擇。

本身有胃病的患者，飲食上一定要注意少食多餐，不吃過飽。進食時最好細嚼慢咽，食物以軟爛少渣、富含營養的食物為宜。

2、戒煙戒酒，合理用藥

戒除香煙，避免酒類、咖啡因(濃茶、咖啡)、辣椒、胡椒等刺激性食物的攝入，食物不適宜過冷或過熱。

對肝臟有損害的某些藥物和化學品要慎用，如 阿司匹林等，以免誘發消化道黏膜出血。

3、合理休息，不可過勞

患有胃潰瘍和胃炎的患者一定要注意休息，不可過於操勞，做到勞逸結合。醫生提倡患者可進行散步、打太極拳、練氣功等比較舒緩的運動，不宜做快跑、急走等劇烈活動。

4、情緒輕鬆，不要緊張

不良的情緒同樣會誘發急性胃出血，因此患者一定要保持心情的愉悅樂觀。