脾胃不好 則身體弱百病生
脾胃如果出現了問題應該怎麼調理呢，今天小編為大家介紹4種方法，希望能夠幫助到脾胃不好的人哦，趕緊來看一看吧！
調理脾胃方法一：多吃五穀養五臟
食療是較好的方式之一，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食。
脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜等；若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥等；胃熱的人，宜食梨、藕、蜂蜜等甘寒生津之品；氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、金橘，或用橘皮做成的調料。
調理脾胃方法二：不吃油膩涼性食物
一日三餐要定時、定量，飯後不要受涼，要多食魚、禽、蛋等高蛋白食品，及時補充身體所丟失的營養成分，維持機體代謝的平衡。長期便溏者應忌食脂肪類食品，因為脂肪食品會加重消化道負擔，油脂更是能滑潤通便，加劇癥狀。
調理脾胃方法三：多吃干制蔬菜食品
應多食干制蔬菜和易吸收水分的脫水食品，亦可在食物中佐以少量的偏澀性食物，如烏梅、橘子、牡蠣等。
調理脾胃方法四：保持飲食充足
飲食充足不但能給人體提供必要的營養物質，還能在大便的排泄過程中起載體作用。
所以，脾胃不好的人不妨試一試上述的這4種方法，說不定對調理脾胃問題會有很好的效果哦。
※脾胃好，身體才好，養生從脾胃著手
※此處不通，百病生！想要身體好，血瘀調養少不了
※生病也有好處，這3種病能幫身體排毒！
※脫髮、疲憊愛生病，身體缺了這種微量元素，還可能患癌！
※百菜不如它！消疲勞防感冒，身體健壯，腸胃不好的更要吃
※為什麼有人長期不生病，一生病就是重病！長期不生病對身體不好！
※教你養生4：身體不適有異常，切莫忽視不理會，可能患上糖尿病
※從小身體柔韌性比別人好，醫生卻說這是病！
※薩摩犬身體很不錯的，但腸胃功能天生就比較弱
※男人尤其要吃這菜，防癌補肝，遠離癌症，腸好胃好身體最棒
※癌症病人吃什麼補品好？化療後這樣吃才有助於身體的快速恢復
※虛弱身體應多吃小米，調胃助眠又安脾，健康養生好處多！
※這3種粥，大人孩子都能喝，身體壯不容易生病！
※這菜清明節前要多吃，增強抵抗力不生病，孩子身體壯，女人美容還防癌
※這菜常被忽略，卻是胃病的剋星！胃好食慾好，骨骼強健身體最棒
※常吃花生身體好，預防腫瘤、抗衰老！但這2種花生最好別吃！
※身體狀況好不好，就看這三個地方！5招教你養好脾胃，不再找醫生
※身體「宮心計」，女性不保養這個地方，易生病不說還老得快
※想要身體不生病，光用不養可不行
※這種病經常得對身體還有好處，生病不是壞事，能長壽