皮膚粗糙、長斑還脫髮？這些都是血淤質的表現

淤血顧名思義就是體內血液循環出現緩慢、

停滯這種狀況所出現的一種體質狀態。

一、淤血體質的特徵及癥狀

1、臉上長斑塊（色斑、褐斑、老年斑等）

2、肌膚乾燥（容易起屑，嚴重的會出現肌膚甲痤-就是肌膚像披了一層盔甲一樣，一層一層的，非常干非常硬）

3、容易脫髮（痰濕容易掉發，血液瘀滯了一樣是容易脫髮）

4、女性出現月經失常（由於血液瘀滯出現痛經、月經後期、月經量少、月經有血塊等）

5、舌頭的舌質（正常的舌頭顏色粉紅，淤血體質的舌頭的紅得發暗，甚至有一塊塊的瘀斑出來）

二、淤血體質容易出現的疾病

1、崩漏（月經來了之後，由於淤血堵塞，血液無法收回，持續流血）

2、肌膚淤血（不明情況的淤青，無法知道身體何時出現了淤青）

3、痛經

4、容易得腫瘤（腫瘤就是氣血凝滯的產物）

5、容易出現腦中風

淤血體質出現的病症要麼是不通的病症，要麼是血液外溢的病症。

三、淤血體質的形成

1、家族遺傳性；

2、氣鬱容易發展成血淤；

3、陽虛體質痰濕體質內含外發容易發展為淤血質；（淤血體質應該屬於其他幾種體質的附屬體質，一般是在其他體質之後發生的）

4、產後；

因此淤血體質往往伴隨著氣鬱質、陽虛質、痰濕質同時出現，所以淤血體質的飲食調理就應該兼顧這幾個方面。

老年人多數為痰濕體質，

所以調理方面應該先化痰祛濕，

在服用活血化瘀的葯食之品。

陽虛寒盛導致的淤血體質，

就應該要溫補陽氣，再活血化瘀。

氣鬱血淤的就應該補氣，行氣活血。

四、血瘀體質調理方法

友吃推薦你「沃土1號」和「沃土2號」膳食湯方，

出自廣東省婦幼保健院潘博士之手，

詳細可點解鏈接了解

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中醫傳承世家潘佩光一家

葯膳就是要好吃又有功效，

讓你不需承受「苦難」就能改善體質。

-----沃土1號-----

成份：枸杞、龍眼肉、蓮子、當歸、扁豆、薏米等

功效：健脾養血，滋腎利濕

溫馨提示：適合產後婦女月子使用，有口乾，疲倦，無力，奶水不足，胃口不佳，大便欠通暢者。也可以用於所有女性，尤其白領以及職場女性，工作強度過大經常感覺疲倦者日常保健使用。

適宜人群：患有口乾、疲乏等虛弱不適的癥狀，需要體質保健者，中醫九種體質中的平和質、氣虛質、陽虛質、特稟質、血瘀質使用

1、產後恢復，症見脾胃虛弱，食欲不振，少氣懶言，自汗體倦，動則氣促，舌淡脈虛的產婦，坐月子用沃土1號煎水代茶飲，可通過健脾益腎氣的功效使得媽媽母乳質量更好，BB喝人奶後生長發育更好，睡眠時間更長。利水消腫的功效使得不少媽媽擺脫產後水腫狀態，更快瘦身。（乳腺堵塞的媽媽，哺乳前建議先疏通）

2、調經的女性朋友，屬於脾腎氣虛體質的，症見神疲乏力，嗜睡，少氣懶言，面色萎黃，胃納欠佳，大便乏力者，可以用沃土1號燉藥膳湯補益氣血。（肝火旺盛的朋友慎用）

3、素體氣虛，易患感冒，季節交替或者月經前後期間特別容易感冒的，神疲乏力的疲勞綜合症女性朋友，也可用沃土1號調理。

脾胃為氣血生化之源，後天之本，沃土1號以健脾益腎為法，幫助產後婦女補氣生血，使脾腎氣虛的女性氣血旺盛，長期飲用沃土1號葯膳湯，生機勃勃，健康美麗。

-----沃土2號-----

成份：玉竹、桑葚、枸杞、龍眼肉、黃精、核桃、茨實等

適宜人群：患有皮膚乾燥、神疲、腰酸、頭暈、脫髮、面色萎黃等癥候，需要體質保健者，中醫九種體質中的平和質、氣鬱質、血瘀質使用

溫馨提示：適合適合孕前女性調理體質。尤其適合面色萎黃，月經量不多，腰酸膝軟，怕冷，手腳不溫，下腹部冷，頭暈，掉發等女性。

5、調理血淤體質的常見食物

多吃山楂，常喝玫瑰花茶。

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