止咳祛痰食譜 適合咳嗽有痰癥狀

人們的抵抗力比較差，很容易感染一些疾病，比如說經常出現的感冒發燒等情況是比較常見的問題哦，會出現咳嗽有痰的問題，那麼如何去緩解的呢，一些止咳化痰的食物可以試試，可以起到很好的保健和緩解的作用和效果的呢。

鮮梨貝母治咳嗽肺癰

做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。

適用：清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰、症見胸痛、寒戰、咳嗽、發熱、口乾、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。這樣的食譜可以有清熱解毒化痰的作用，而且還可以有緩解咳嗽的效果呢。

冰糖燕窩粥治肺虛久咳

做法：燕窩10克，大米100克,冰糖50克。大米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。

適用：滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。

燕窩梨養肺陰

做法：燕窩5克(水浸泡)，白梨2個,川貝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內，蓋好紮緊放碗中，隔水燉熟食用。

適用：養陰潤燥,止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。如果經常出現咳嗽有痰的話，這樣的方法可以有效的得到緩解。

關於一些止咳祛痰的食譜，大家都學會了吧，方法簡單，而且還可以緩解咳嗽有痰的情況哦。補充營養的同時而且還有止咳祛痰的作用，適合各類的人群食用，具有生津潤燥，還能健脾養胃的功效，大家不妨試試。

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