別看些食物長得丑，卻能讓你越吃越瘦，越吃越年輕
其實，黑米在中國古代就為人所知，被稱為「貢米」，它含有人體需要的4種氨基酸成分，蛋白質含量也比一般大米高出許多。每天食用黑米的食材，能讓你排毒瘦身，滋潤肌膚。
黑米能夠幫助肝臟排毒，且它含有豐富的維生素B族，能夠促進脂肪和糖類的代謝，避免脂肪的囤積。
黑米具有很高的抗氧化性能，越吃會讓你越年輕。這是由包覆著它的那層深色外皮決定的。一般來說，顏色較深的水果或蔬菜抗氧化性能都不錯！
黑豆中含有大量的植物纖維和蛋白質，有利於潤腸通便防止便秘，能夠促進人體脂肪消耗，而且可駐顏、明目、烏髮，使皮膚變白嫩，特別是對高血壓、心臟病、肝臟、動脈硬化等老年性疾病大有益處 。
TAG:美食大搜羅 |
※綠茶救不了唐氏兒，但能讓他們好看些
※「你有那麼好的年紀，為什麼不笑得更好看些」
※磨刀才能不誤砍柴工，健身的你還是穿緊身褲好看些！
※董卿氣質不俗，只不過瘦出尖下巴了！網友：瘦了顯老，胖點好看些！
※沒實力，吃相就應該難看些！
※不管小戶型客廳的面積夠不夠大，都要把它做得好看些
※就想給大家看些，比較個性的紋身
※「請盡量把孩子打扮得好看些」1位老師的忠告，家長或許都該聽聽
※那些求生欲很強的鏟屎官，都在看些什麼？？？
※梅婷最新機場秀穿的長外套也太拉風了吧！個子高穿衣就是好看些！
※假期太無聊？不如我們去看些有趣的……
※沒有靈感的時候，頂級設計師都在看些什麼？
※誰說讀書人不會打仗？看些案例你就知道，他們打起仗來非常生猛
※除了銀魂，你最近還看些什麼？
※天氣有點涼，讓我們看些溫暖的吧！
※這次，我們請你看些不一樣的
※《邪不壓正》能看些啥？彭于晏的粉絲是最大滿意群體
※最近貴圈太喪了，看些神仙造型洗洗眼吧！
※看些常識，積累一下
※剛出生的寶寶很醜？48小時內這樣護理，能變好看些